Salute

Prima che sia troppo tardi, riconosci 3 modi per prevenire il cancro alla prostata

, Jakarta - Il cancro alla prostata è una malattia che si verifica nella prostata, che è una piccola ghiandola a forma di noce negli uomini che produce liquido seminale. Questo fluido funziona per la fecondazione durante il rapporto e porta alla gravidanza.

Il cancro alla prostata è uno dei tipi più comuni di cancro negli uomini. Di solito, il cancro alla prostata cresce lentamente ed è inizialmente confinato alla ghiandola prostatica che potrebbe non causare gravi danni.

Mentre alcuni tipi di cancro alla prostata crescono lentamente e possono richiedere un trattamento minimo, altri sono aggressivi e possono diffondersi rapidamente. Il cancro alla prostata che viene rilevato precocemente o quando è confinato alla ghiandola prostatica può avere maggiori possibilità di successo del trattamento.

Leggi anche: Queste 4 abitudini aumentano il rischio di cancro alla prostata

Come prevenire il cancro alla prostata

La prostata è un organo situato sotto la vescica che funziona per produrre lo sperma. Il cancro alla prostata è uno dei tumori più comuni negli uomini. Ha detto che a circa 1 uomo su 9 verrà diagnosticato un cancro alla prostata nel corso della sua vita.

Il rischio di sviluppare il cancro alla prostata aumenta con l'età. Circa il 60% di tutti i tumori alla prostata diagnosticati si verifica negli uomini di età pari o superiore a 65 anni. In rari casi, il cancro alla prostata colpisce uomini di età inferiore ai 40 anni. Ha detto che la prevenzione del cancro alla prostata è correlata alla dieta e alla vita sana.

Ecco alcuni modi per prevenire il cancro alla prostata che puoi fare:

1. Mangiare frutta e verdura rossa

Un modo per prevenire il cancro alla prostata negli uomini è mangiare frutta e verdura rossa. Esempi di frutta e verdura che puoi consumare sono pomodori, angurie e altri frutti e verdure rosse. Questo perché questi frutti e verdure hanno un potente antiossidante chiamato licopene.

Ha detto che gli uomini che mangiano frutta e verdura rossa hanno un rischio inferiore di cancro alla prostata rispetto a quelli che non lo fanno. Inoltre, chi mangia spesso pomodori può avere un impatto sul suo corpo per assorbire più facilmente il licopene. Più rossi sono i pomodori, migliore è il contenuto di licopene.

Leggi anche : 6 cause di cancro alla prostata

2. Consumo di soia e tè

Un altro modo per prevenire il cancro alla prostata che può verificarsi è consumare regolarmente soia e tè. Questi alimenti contengono isoflavoni nutrizionali che sono associati a un ridotto rischio di cancro alla prostata. Gli isoflavoni si trovano anche in:

  • Conoscere.

  • Fagioli.

  • Noccioline.

  • Germogli.

  • Noccioline.

Ha detto che esiste una relazione tra il contenuto di tè verde con un ridotto rischio di cancro alla prostata. Una persona che beve regolarmente tè verde ha un rischio inferiore di sviluppare il cancro alla prostata rispetto a chi non lo fa.

3. Esercitati regolarmente

Qualcuno che si allena regolarmente può ridurre il rischio di cancro alla prostata. Essere in sovrappeso o obesi è associato ad un aumentato rischio di cancro alla prostata aggressivo. L'esercizio fisico regolare può aiutarti a mantenere un peso sano. I benefici dell'esercizio possono avere un impatto positivo, come l'aumento della massa muscolare e un migliore metabolismo. Gli sport che puoi fare sono:

  • Passeggiare con calma.

  • Corri o corri.

  • Bicicletta.

  • Nuoto.

Cerca di fare esercizio regolarmente, perché è benefico per la salute del corpo e riduce il rischio di varie malattie, non solo del cancro alla prostata.

Leggi anche: Rudy Wowor muore di cancro alla prostata, ecco i fatti

Questi sono alcuni modi per prevenire il cancro alla prostata nel tuo corpo. In caso di domande sul disturbo, il medico di pronto ad aiutare. La via è con Scarica applicazione in smartphone tu!