, Jakarta - Non dimenticare di dare ai bambini vari tipi di cibo. Questo viene fatto in modo che le esigenze nutrizionali e le vitamine necessarie ai bambini possano essere soddisfatte. Il ferro è uno dei minerali abbastanza importanti per il processo di crescita e sviluppo. Questo contenuto si trova in molti prodotti animali e vegetali.
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Nel corpo, il ferro diventa uno dei componenti abbastanza importanti per il sangue. Il contenuto di ferro aiuterà il sangue a legare l'ossigeno e a farlo circolare in tutto il corpo. Non solo, la carenza di ferro induce i bambini a sperimentare condizioni di anemia a disturbi della crescita e dello sviluppo. Per evitare questa condizione, le madri dovrebbero soddisfare il fabbisogno di ferro dei bambini piccoli fornendo alcuni alimenti ricchi di ferro.
Quantità di età del ferro richiesta per il bambino
Non solo negli adulti, la carenza di ferro può scatenare vari problemi di salute. Una delle condizioni più comuni è l'anemia. Inoltre, la carenza di ferro nei bambini piccoli può anche causare disturbi della crescita e dello sviluppo. La prevenzione di questo è ovviamente soddisfacendo le esigenze di ferro necessarie a ciascun bambino.
Naturalmente, ogni bambino ha anche esigenze diverse. La quantità di ferro necessaria ai bambini verrà regolata in base all'età. Per questo, non c'è nulla di male nel conoscere la quantità di ferro necessaria ai bambini all'età di prima infanzia.
I neonati fino a 6 mesi di età hanno effettivamente bisogno di 0,27 milligrammi di ferro al giorno. Mentre i bambini di età compresa tra 7 e 12 mesi hanno bisogno di circa 11 milligrammi, 1-3 anni hanno bisogno di 7 milligrammi e 4-8 anni hanno bisogno di circa 10 milligrammi di ferro al giorno.
Presta attenzione ad alcuni dei segni che indicano che tuo figlio ha una carenza di ferro. A partire dalla difficoltà ad aumentare di peso, dalla pelle pallida, dallo scarso appetito, all'essere più pignoli.
Se tuo figlio manifesta alcuni di questi segni, non c'è niente di sbagliato nel visitare l'ospedale più vicino e sottoporsi a un esame sulle condizioni di salute del bambino. Per facilitare l'esecuzione dell'esame, le mamme possono fissare un appuntamento con l'ospedale attraverso l'applicazione .
In questo modo, non dovrai aspettare molto in ospedale. Avanti, Scarica ora anche tramite App Store o Google Play.
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Cibi ricchi di ferro per i più piccoli
Una delle misure di prevenzione della carenza di ferro nei bambini piccoli consiste nel fornire il giusto apporto di cibo. Allora, come soddisfare il fabbisogno di ferro dei neonati fino all'età di 6 mesi? L'allattamento al seno può effettivamente aiutare a soddisfare il fabbisogno di ferro del bambino. Nel frattempo, se la madre utilizza latte artificiale, può consultare il pediatra per il tipo di latte giusto per soddisfare le esigenze di ferro del bambino.
Bene, per i bambini che hanno iniziato a mangiare cibi solidi o mangiano cibo di famiglia, le madri possono fornire una varietà di alimenti ricchi di ferro. In questo modo, le esigenze di ferro dei bambini possono essere soddisfatte in modo ottimale.
- Carne rossa;
- Guscio;
- Pesce;
- Cuore;
- Verdure a foglia verde, come broccoli e spinaci;
- Noccioline;
- Conoscere;
- semi di soia;
- Pomodori;
- Patata; e
- Uovo.
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La cosa che le madri devono sapere quando danno ai bambini cibi ricchi di ferro, non dimenticare di soddisfare gli alimenti che contengono vitamina C. Il contenuto di questa vitamina può aiutare ad assorbire il ferro nel corpo.
