, Jakarta - La vacanza è davvero una cosa divertente, specialmente se fatta con la famiglia, il partner o gli amici. Tuttavia, questo momento divertente può cambiare se tu o qualcuno vicino a te soffre di mal di mare. Inoltre, la condizione geografica dell'Indonesia, che è un paese arcipelagico, fa sì che alcune zone turistiche che vogliamo visitare debbano essere raggiunte con mezzi marittimi.
Pertanto, se tu o qualcuno a te più vicino avete già una storia di cinetosi, è una buona idea fare alcune cose per prevenire il mal di mare. Almeno, puoi ridurre gli effetti negativi che saranno causati dal mal di mare.
Se esaminato, il mal di mare stesso ha gli stessi sintomi di altri mal di mare. Il mal di mare può verificarsi a causa di uno squilibrio del fluido nell'orecchio che ha il compito di regolare l'equilibrio del corpo. Questa condizione è innescata dallo scuotimento della nave durante il viaggio dovuto alle onde e al vento. Ciò può causare il caos nell'equilibrio del corpo e causare il mal di mare.
Per alcune persone, questo tipo di condizione non è un grosso problema. Tuttavia, per alcune persone che utilizzano il trasporto marittimo per la prima volta, questo sarà molto inquietante e rovinerà la gioia del loro viaggio. I sintomi che possono derivare dal mal di mare includono nausea, vomito, vertigini, debolezza, sensazione di giramento e persino svenimento.
Ci sono due modi per prevenire il mal di mare. Tra questi ci sono la prevenzione prima di salire a bordo della nave e la prevenzione quando si è già a bordo. Bene, ecco la recensione:
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Precauzioni prima di salire a bordo della nave
- Mangia Abbastanza
Che sia lontano o vicino, quando vuoi viaggiare, cerca di non lasciare che lo stomaco sia vuoto. Perché uno stomaco vuoto che non è stato riempito per niente farà emergere i sintomi del mal di mare durante il viaggio. Il cibo consigliato è quello che contiene carboidrati, basso contenuto di grassi e proteine. Assicurati di evitare di consumare bevande alcoliche, caffeina, cibi grassi e piccanti.
- Bevi abbastanza acqua
La disidratazione è anche un fattore che contribuisce al mal di mare. Pertanto, è importante soddisfare il fabbisogno di liquidi corporei prima della navigazione. La disidratazione può anche causare vertigini e peggiora se le condizioni della barca non sono confortevoli per il riposo.
- Bevi bevande allo zenzero o se hai bisogno di farmaci anti-ubriachi
Una bevanda allo zenzero o una caramella allo zenzero aiuteranno a prevenire le vertigini durante il viaggio. Ma se questo non aiuta, prendi dei farmaci per il mal di mare prima di salire a bordo della nave per prevenire il mal di mare.
Precauzioni di viaggio
- Scegli un luogo con il minimo scuotimento
L'area considerata abbastanza sicura dallo scuotimento della nave è il centro della nave. Bene, è qui che dovresti riposare. Assicurati anche che il posto dove alloggi sia vicino alla finestra in modo che i tuoi occhi possano essere fissi sul mare aperto.
- Evita di giocare a gadget e leggere libri
Simile a prendere un mezzo di trasporto terrestre, leggere e giocare con i gadget aumenterà il rischio di ammalarsi di mare. Oggetti statici, come essere guardati troppo a lungo, attiveranno il mal di mare. Abituati a guardare più spesso gli oggetti che si muovono attivamente, come l'acqua del mare, il movimento delle nuvole, vedere le persone camminare e anche fare qualcosa di attivo.
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