, Jakarta - L'asma non è un tipo di malattia considerata banale. Non esiste una cura per questa malattia. L'attuale gamma di farmaci e trattamenti per l'asma sono solo trattamenti temporanei per prevenire le recidive e ridurre il dolore. Peggio ancora, se non ricevi un trattamento adeguato, questa malattia può causare la morte, quindi è naturale che questa malattia sia chiamata killer silenzioso .
Molte cose spingono una persona a contrarre l'asma, che vanno dall'ereditarietà, dall'ambiente alla dieta. Coloro che hanno l'asma sono tenuti a vivere uno stile di vita sano in modo che l'asma non si ripresenti facilmente. Inoltre, ci sono alcune restrizioni per l'asma che dovresti fare. Queste sfide includono:
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Esercizio pesante
La prima astinenza dalla stessa malattia è un esercizio troppo pesante. L'esercizio fisico faticoso rende il respiro affannoso a causa di un'intensa attività fisica. Questo innesca i sintomi dell'asma. Prima di decidere di fare esercizio, chiedi al tuo medico la giusta attività fisica.
Alcuni sport che le persone con asma possono praticare sono sport che non richiedono movimenti eccessivi, fanno lunghi respiri e richiedono molto tempo, come il nuoto, la camminata, lo yoga, la ginnastica e così via. Mentre gli sport che devono essere evitati includono corsa, aerobica, basket e vari sport in luoghi freddi, come lo sci e le immersioni.
Esposto alla polvere
In effetti, la polvere è il nemico di tutti gli asmatici. Molta polvere dall'ambiente può entrare nel tratto respiratorio e causare reazioni allergiche. Preferibilmente, le persone con asma dovrebbero vivere in un ambiente sano e privo di polvere. Se sei obbligato a viaggiare, assicurati di usare una protezione come una maschera. È anche importante per le persone con asma avere stanze e case pulite da polvere come sporco e polvere di pittura murale.
Tenere animali pelosi
La prossima astinenza dalla stessa malattia è quella di stare lontano da tutti gli animali che hanno peli che cadono facilmente, come cani e gatti. In realtà, oltre ai peli di animali, gli asmatici sono sensibili anche ad alcune particelle sporche di animali come la saliva e la pelle degli animali. Per questo motivo, le persone con asma non dovrebbero tenere animali come cani e gatti e tanto meno dormire con loro.
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Esposto a climi troppo caldi e freddi
I cambiamenti meteorologici troppo estremi possono causare problemi alle vie respiratorie. Anche il clima troppo freddo è pericoloso per le persone con asma perché fa restringere facilmente le vie aeree e causare attacchi d'asma. Nel frattempo, se il clima è troppo caldo può causare problemi respiratori. Quindi, le persone con asma devono essere in grado di organizzare una protezione quando il clima è caldo o freddo.
Pressione emotiva
L'astinenza dall'asma non è solo dovuta a fattori esterni al corpo, i sintomi dell'asma possono comparire se si ha una pressione emotiva troppo forte. Lo stress emotivo come l'ansia eccessiva, la paura e persino la gioia possono far ricadere rapidamente l'asma.
Alti livelli di stress dovuti al lavoro o ad altri problemi possono causare attacchi d'asma. Il motivo è che quando c'è una pressione emotiva troppo forte, c'è un forte cambiamento nella frequenza cardiaca. Dopo che la frequenza cardiaca cambia, può causare cambiamenti nei modelli respiratori e scatenare attacchi d'asma.
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