Jakarta - Gli infortuni sono una cosa che viene evitata dalla maggior parte delle persone, specialmente dagli atleti. Chi ha un infortunio, ovviamente, non può muoversi bene. Soprattutto se hai una lesione al tendine del ginocchio o una lesione al legamento anteriore del ginocchio noto come ACL.
Le lesioni al tendine del ginocchio e al LCA sono due diversi tipi di lesioni. Una lesione del tendine del ginocchio è una lesione al muscolo bicipite femorale, che si trova sulla coscia della gamba. Mentre il legamento anteriore del ginocchio o ACL è una condizione caratterizzata da un danno al legamento anteriore del ginocchio. La funzione del legamento anteriore del ginocchio è quella di collegare le ossa della parte inferiore della gamba alle ossa della parte superiore della gamba e mantenere la stabilità del ginocchio.
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Quindi, chiaramente, questi due tipi di lesioni sono molto diversi. Quindi qual è più pericoloso? Entrambi questi tipi di lesioni hanno un impatto abbastanza negativo e sono pericolosi se non trattati immediatamente. Una lesione al tendine del ginocchio che provoca la rottura delle ossa. Questo perché il muscolo si strappa quando una persona ha un infortunio al tendine del ginocchio. Il muscolo viene strappato e staccato dall'osso provocando la trazione di un certo numero di piccole ossa nel corpo, causando fratture.
Nel frattempo, la lesione del legamento anteriore del ginocchio può trasformarsi in una lesione del legamento anteriore del ginocchio se non trattata immediatamente. Questa condizione rende più difficile per una persona controllare il movimento del ginocchio in modo che lo stinco e le ossa della coscia si spostino più spesso. Peggio ancora, questa lesione aumenta il rischio di dolori articolari, rigidità e gonfiore, noti anche come osteoartrite precoce.
Infortunio al tendine del ginocchio
Ci sono molte cose che aumentano la lesione del tendine del ginocchio di una persona. Alcuni di questi sono fattori di età, esercizio fisico eccessivo, nervo inferiore schiacciato e anche a causa di affaticamento o cattive condizioni di salute.
I sintomi di una persona che soffre di un infortunio al tendine del ginocchio includono dolore nella parte posteriore della gamba durante l'esercizio, gonfiore, lividi, ridotta flessibilità, ridotta resistenza durante la corsa o in piedi e dolore e tenerezza nella parte posteriore della gamba. Le lesioni ai muscoli posteriori della coscia vengono evitate riscaldandosi prima dell'esercizio e praticando una tecnica di esercizio adeguata.
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Lesione del legamento anteriore del ginocchio (LCA)
Le lesioni del legamento anteriore del ginocchio si verificano perché il movimento si interrompe improvvisamente quando una persona sta facendo attività fisica o sport. Esistono diversi tipi di sport che possono aumentare il rischio di lesione del legamento anteriore del ginocchio se non praticati correttamente o senza riscaldamento come calcio, basket, rugby, tennis, sci e anche pallavolo.
I sintomi avvertiti da qualcuno che ha una lesione del legamento anteriore del ginocchio sono dolore all'esterno e sul retro del ginocchio, gonfiore intorno al ginocchio, movimento del ginocchio che non può essere ottimale e limitato.
Ti consigliamo di fare il primo soccorso in modo che la lesione non peggiori, ad esempio comprimendo il ginocchio con ghiaccio, il ginocchio infortunato deve essere legato con un panno per alleviare il dolore e ridurre l'accumulo di liquidi sul ginocchio dopo l'infortunio. Quando riposi, tieni le ginocchia più alte delle cosce.
La fisioterapia può essere eseguita anche per il trattamento di lesioni, come l'inserimento, il kinesiotaping, allungamento delicato ed esercizi di potenziamento. Lo sport è un modo per mantenere il corpo in salute, ma tieni presente che nel fare qualsiasi tipo di esercizio dovresti riscaldarti e fare sport secondo le regole per evitare infortuni. Puoi chiedere al medico di problemi di salute muscolare e nervosa attraverso l'applicazione . Avanti Scarica applicazione ora tramite App Store o Google Play!
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