, Jakarta - Ci sono molte cose che possono far sì che le donne siano stressate, è necessario conoscere l'impatto delle donne stressate. A partire da problemi d'amore, pre-mestruazioni, peso, acne e altro. Per le donne, non dovresti pensare al problema finché non si trascina. Perché lo stress non risolverà il problema, al contrario, avrà molti effetti negativi sulla tua salute mentale e fisica.
- Ciclo mestruale irregolare
Uno degli effetti dello stress femminile può disturbare l'equilibrio ormonale del corpo, causando cicli mestruali irregolari. Ecco perché le donne che svolgono un lavoro con alti livelli di stress corrono un rischio maggiore di avere periodi mestruali brevi (meno di 24 giorni).
- La perdita di capelli
Il dermatologo Robert Segelmann MD di Santa Barbara in California rivela che la produzione di androgeni aumenta quando lo stress può causare la caduta dei capelli per qualche tempo. Da tre a sei mesi dopo lo stress, di solito i capelli diventano secchi e cadono più del solito. Puoi superare questa condizione mangiando cibi nutrienti.
- brufolo
Se sei stressato a causa dei tanti brufoli che compaiono sul tuo viso, dovresti liberarti immediatamente dello stress. Perché secondo il dott. Segelmann, l'aumento della produzione di androgeni può anche rendere la pelle sensibile, causando molta acne. Si consiglia di essere diligenti nella pulizia del viso con sapone detergente per il viso antibatterico e di non utilizzare trucco prima per un po 'in modo che l'acne sul viso si riduca.
- Insonnia
Stress e disturbi del sonno sono strettamente correlati. Una mente depressa ti renderà difficile dormire bene finché non soffrirai di insonnia. Se questa condizione viene lasciata troppo a lungo, avrai difficoltà a concentrarti, diventerai debole, mancherai di entusiasmo e ti arrabbi facilmente.
- Aumento di peso
Lo stress ti farà davvero desiderare di continuare a mangiare eccessivamente. Di solito i cibi che tendono ad essere consumati sono cibi ipercalorici. Di conseguenza, il peso aumenterà drasticamente e aumenterà il rischio di diabete, malattie cardiache e depressione. Non dovresti sfogare lo stress mangiando cibo e cercare di mangiare sempre cibi sani in modo da mantenere il tuo peso.
- Il tasso di fertilità diminuisce
Recenti ricerche hanno dimostrato che le donne stressate hanno minori possibilità di rimanere incinta. Questo perché lo stress fa aumentare il livello di alfa-amilasi (un enzima correlato allo stress) durante il ciclo mestruale che influisce sulla fertilità di una donna, rendendole difficile il concepimento.
Questo è l'impatto dello stress che le donne devono sapere. Esistono vari modi per evitare attacchi di stress, come fare attività o hobby che ti piacciono, fare regolarmente esercizi di yoga che possono calmare la mente, riposarti a sufficienza e prenderti del tempo per le vacanze.
Non lasciare che lo stress duri troppo a lungo, perché può trasformarsi in depressione e causare ulteriori danni mentali. Contattare immediatamente il medico attraverso l'applicazione se lo stress non passa Puoi chiedere al tuo medico un consiglio sulla salute tramite Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque. Ti rende anche più facile ottenere i prodotti per la salute e le vitamine di cui hai bisogno. Restare ordine tramite l'app e l'ordine verrà consegnato entro un'ora. Vuoi fare un test di salute? ora ha caratteristiche Test di laboratorio per eseguire vari esami medici. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.
