, Jakarta – La fertilità di un uomo determina anche le sue possibilità di avere figli. Ci sono diverse indicazioni che determinano il livello di fertilità di un uomo. Oltre alla quantità, anche la qualità dello sperma è molto importante. Lo sperma deve essere sano e agile per poter raggiungere l'ovulo. Esistono vari modi per migliorare la qualità dello sperma, uno dei quali è consumare i seguenti alimenti.
1. Germogli 2. Carota 3. Crostacei 4. Grani 5. Asparagi 6.NocciolineNon sottovalutare le piccole dimensioni, perché le noci contengono molti nutrienti che sono molto benefici per la fertilità maschile, lo sai. Arachidi e lenticchie, ad esempio, sono fonti vegetali di acido folico e CoQ10. Scienziati dell'Università della California hanno rivelato che l'acido folico è utile per mantenere lo sperma normale e fertile. Gli uomini che consumano molto acido folico possono migliorare le condizioni del loro sperma fino al 25%. Mentre il CoQ10 è importante per gli uomini per proteggere gli spermatozoi dai danni e aumentare il movimento degli spermatozoi. Altri tipi di frutta a guscio che vanno bene anche per gli uomini sono le arachidi mandorle e noci. Il contenuto di arginina in esso produce attivamente ossido nitrico che aumenta il flusso sanguigno al signor P. 7. Avocado Per saperne di più sulla fertilità maschile e sui nutrienti di cui gli uomini hanno bisogno, puoi chiedere a un medico attraverso l'applicazione . Contatta il medico per metodo Video/chiamata vocale e Chiacchierata sempre e ovunque. Puoi anche acquistare prodotti per la salute e vitamine di cui hai bisogno su . Basta effettuare un ordine e il tuo ordine verrà consegnato entro un'ora. Avanti, Scarica ora anche su App Store e Google Play.
