, Jakarta – Durante la gravidanza, il consumo di cibo da parte della madre non riguarda solo la salute della madre ma anche il feto nell'utero. Il prof. Felice Jacka della Barwon Health University ha affermato che il comportamento di consumo delle madri durante la gravidanza influenzerà lo sviluppo dei bambini in futuro.
Donne incinte che consumano cibi a basso contenuto di nutrienti e cibo spazzatura darà alla luce bambini aggressivi, iperattivi e con problemi comportamentali. Sicuramente dopo aver appreso queste informazioni, le madri saranno più attente con l'assunzione di cibo.
Bene, sentire la parola frattaglie che viene in mente è cibo grasso che non fa bene alla salute. Questa opinione non è del tutto vera, proviamo a scoprire di nuovo ciò che viene chiamato frattaglie. Ci sono fegato, polmoni, intestino, lingua, cuore e altri.
Si scopre che oltre ad essere deliziose, ci sono anche benefici nel mangiare le frattaglie per le donne in gravidanza, in particolare il fegato. Dai, proviamo a scoprire i benefici delle interiora per le donne incinte, ok? (Leggi anche Sebbene ansiose, le donne incinte possono portare bambini piccoli?)
- Contiene folato
Un'oncia di fegato di pollo contiene circa il 70 percento di folati. Il folato è necessario per le donne in gravidanza per prevenire anomalie nel feto. Quindi mantieni il peso ideale del bambino alla nascita più tardi, prevenendo il parto prematuro e l'aborto spontaneo. Inoltre, il fegato di pollo è anche in grado di abbassare il colesterolo e mantenere la salute del cuore. Certo, purché sia ben cotto e mangiato non troppo, sì.
- Fonte di minerali per il corpo
I benefici del consumo di frattaglie per altre donne incinte, in particolare il fegato, sono una fonte di assunzione di minerali per il corpo. C'è un contenuto di ferro per la formazione dei globuli rossi, ferro che serve a migliorare il sistema immunitario, regolare la temperatura corporea, aiutare la formazione di enzimi e altri.
- Contiene vitamina A
Che non solo mantiene gli occhi sani ma anche i capelli, idrata la pelle inclusa la rimozione smagliature , antiossidanti naturali, prevengono il cancro, aumentano la resistenza e nutrono le ovaie.
- Riduce lo stress
Il fegato di pollo contiene proteine elevate, utili non solo per le donne in gravidanza e per lo sviluppo del feto del bambino, ma riduce anche lo stress e la depressione. La mancanza di proteine può essere stressante, mangiare fegato di pollo può soddisfare l'assunzione e il controllo delle proteine umore affinché Felice .
È buono mangiare cibo, che sia frattaglie o qualunque cosa sia, dovrebbe essere cotto fino a quando non è completamente pulito e cotto. Alle donne incinte non si consiglia di mangiare cibi poco cotti.
Dott. Weston Price, un esperto di nutrizione e salute, ha studiato a lungo la dieta tradizionale e i suoi benefici per la salute. È stato scoperto che gli organi interni degli animali, che per gli indonesiani sono indicati come frattaglie, contengono sostanze nutritive inaspettate. L'ati è uno degli alimenti nutrienti con fonti naturali di vitamina A, ferro, colina, rame, acido folico, vitamine del gruppo B, purine e colesterolo.
Ma assicurati che l'animale sia allevato naturalmente, non alimentato con cibo artificiale o "forzato" di grandi dimensioni che influenzerà sicuramente la nutrizione nel corpo dell'animale.
Dopo aver conosciuto i benefici del consumo di frattaglie per le donne in gravidanza, è importante conoscere anche altri tipi di alimenti che devono essere consumati come salmone, uova, broccoli, acqua, noci, patate dolci, latte, frutta, soprattutto avocado.
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