, Jakarta – Hai mai sentito parlare di tripofobia? Questo tipo di fobia può far temere al malato una serie di piccoli fori, grumi o schemi. Una persona che ha questa fobia può sentirsi disgustata e molto spaventata quando vede un oggetto con dei buchi. Un esempio di un oggetto che può attivarlo è un baccello di semi o un primo piano dei pori di una persona.
La tripofobia tende anche ad essere molto visiva. Perché, vedere le immagini su internet o sulla carta stampata è sufficiente per innescare sentimenti di disgusto o ansia per il malato.
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Fatti sulla tripofobia
Sebbene molte persone in tutto il mondo affermino di avere questa fobia, alcuni medici credono ancora che non ci sia paura dei buchi. Inoltre, ci sono molti altri dibattiti sulla tripofobia sul fatto che questa condizione sia una condizione genuina o meno. Bene, ecco alcuni fatti sulla tripofobia che devi sapere:
1. Può causare sintomi fisici
Alcune persone che hanno una fobia ammettono di provare nausea quando vedono buchi o grumi raggruppati insieme. Inoltre, avvertono anche un forte disagio e prurito quando guardano oggetti con buchi. Semi di loto, spugne, nidi di vespe, ecc. sono esempi di oggetti che possono scatenare sintomi.
2. Non esiste un test per diagnosticarlo
Finora, non ci sono test diagnostici per rilevare la tripofobia. Puoi diagnosticare questa fobia solo analizzando la tua reazione al vedere un'immagine piena di buchi e protuberanze.
3. Il malato può ancora vivere normalmente
Le persone con tripofobia possono ancora condurre una vita normale come chiunque altro. Tuttavia, non possono entrare in contatto con nulla con un oggetto con buchi o protuberanze. Anche guardare immagini con un tale schema può trasformare la tripofobia in un attacco di panico. Sia che il buco sia in un oggetto inanimato o in un oggetto vivente, tutto causerà una reazione nel malato.
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Può essere trattato?
Non esiste un trattamento specifico che ha dimostrato di essere molto efficace per questa condizione. Tuttavia, i trattamenti utilizzati per le fobie specifiche tendono ad essere utili per ridurre i sintomi. Ecco alcuni trattamenti che puoi provare:
1. Terapia dell'esposizione
Questo trattamento coinvolge progressivamente l'oggetto della paura del malato. La speranza è che, nel tempo, questa esposizione faccia diminuire i sintomi della paura. Questo processo viene solitamente eseguito in più fasi. Una persona può iniziare immaginando di cosa ha paura, quindi guardare le immagini dell'oggetto della paura e infine avvicinarsi o persino toccare la fonte della propria ansia. Il processo di terapia dell'esposizione continua fino a quando il paziente è in grado di affrontare un oggetto senza provare disgusto, paura o ansia eccessiva.
2. Terapia cognitivo comportamentale
La terapia cognitivo comportamentale mira a cambiare i pensieri e i comportamenti che scatenano la tripofobia. Il terapeuta inviterà il malato a discutere di pensieri irrealistici e poi a sostituirli con altri più realistici. Uno dei motivi per cui le persone sperimentano sintomi fobici è credere che ci sia qualcosa di pericoloso o minaccioso nell'oggetto della loro paura. Attraverso la CBT, i malati impareranno a sostituire le loro credenze e pensieri negativi spesso irrazionali con altri più positivi e realistici.
3. Tecniche di rilassamento
Le strategie di rilassamento possono ridurre i sentimenti di disgusto, paura o ansia. La visualizzazione, la respirazione profonda e il rilassamento muscolare progressivo sono alcune strategie che possono aiutare. La visualizzazione implica la rappresentazione di un'immagine o di una situazione calmante. Le persone con tripofobia possono provare a immaginare un bel tramonto o un campo di fiori ogni volta che vedono uno schema di buchi o protuberanze.
Anche semplici distrazioni possono essere una tecnica per superare le paure. Quando il malato vede qualcosa che innesca una risposta alla tripofobia, gli verrà insegnato a distogliere lo sguardo e cercare altre cose a cui pensare o vedere fino a quando i sintomi non scompaiono.
4. Medicina
A volte possono essere prescritti farmaci antidepressivi o ansiolitici, soprattutto se l'individuo sta vivendo depressione o ansia. Alcuni dei farmaci che possono essere prescritti sono: inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI), benzodiazepine , o beta-bloccanti .
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Se ritieni di avere questa fobia che causa determinati sintomi, dovresti fissare un appuntamento con uno psicologo o uno psichiatra presso l'ospedale prescelto per discutere in modo più dettagliato della condizione che stai vivendo. Usa l'app per facilitare gli appuntamenti in ospedale.
