, Giacarta - ipnobirthing è la filosofia del parto che insegna autoipnosi come mezzo per il parto naturale. Potresti aver sentito parlare di questo sui social media, che è spesso pensato come un parto tranquillo indolore. È davvero così?
Anche se sembra impossibile, il fatto è che ci sono donne incinte che hanno partorito con successo usando questo metodo ipnobirthing . Che tipo di preparazione bisogna fare se si vuole far nascere un concept? ipnobirthing ? Leggi maggiori informazioni qui!
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Come viene fatto il metodo Hypnobirthing
ipnobirthing insegna molti degli stessi concetti chiave di altri metodi di parto naturale. Ad esempio, l'idea che le donne abbiano il diritto di comprendere e rifiutare l'intervento, la nascita è un processo naturale e normale che non richiede un intervento di routine e le donne dovrebbero poter essere accompagnate da persone che le sostengono.
Ci sono alcune convinzioni fondamentali su ciò che rende ipnobirthing diverso. Ecco i preparativi e le cose da sapere sul concept ipnobirthing .
1. Credenze sul parto
Ipnobirthing credere che il parto non debba essere doloroso e non un evento da temere. Questa credenza nel dolore insopportabile insieme alla paura provoca tensione nel corpo. La tensione nel corpo innesca il dolore, che provoca più paura, che porta a più tensione e più dolore.
ipnobirthing insegna a una donna che il suo corpo sa già come partorire e tutto ciò che deve fare è rilassarsi. Se riesci a rilassarti e a lasciare che il tuo corpo lavori durante il travaglio e il parto, proverai pochissimo disagio. La nascita passa da un processo doloroso e spaventoso a un'esperienza potenziante e tollerabile.
2. Contrazione e dolore contro impennata e pressione
La lingua è una parte importante di ipnobirthing . Invece di sperimentare contrazioni (che rendono la mente tesa e la tensione fisica), l'istruttore ipnobirthing sostituirà le parole che danno l'impressione di dolore con qualcosa di più positivo e tollerabile.
Questo cambiamento di linguaggio può sembrare irragionevole a coloro che hanno sperimentato forti dolori durante il parto. L'uso di un linguaggio più positivo non intende ignorare o negare le dolorose esperienze traumatiche che alcune donne incinte sperimentano durante il parto.
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L'uso di un linguaggio positivo ha lo scopo di ridurre i messaggi sociali negativi che le donne incinte ricevono sul parto. Dà anche alla mente la possibilità di considerare che il parto non deve essere un'esperienza spaventosa e dolorosa. Alcune donne incinte che hanno avuto successo con questo metodo hanno riferito che le contrazioni in realtà sembrano più "pressione" che "dolore".
3. Autoipnosi e rilassamento
Fedele al suo nome, ipnobirthing pone grande enfasi sull'ipnosi come mezzo per un'esperienza di nascita positiva. Questo non è il tipo di ipnosi che potresti aver visto in cui una persona "controlla" un'altra persona. Le donne incinte mantengono il pieno controllo di se stesse e dei propri pensieri.
L'audio e gli script di rilassamento sono forniti alle donne incinte per ascoltare e praticare ripetutamente. Le donne incinte possono scegliere quale sceneggiatura è più adatta per concentrarsi su di essa. Quando il corpo è in uno stato rilassato, secondo ipnobirthing , il corpo può continuare il processo del parto. Le contrazioni sono più efficaci e la paura ha meno probabilità di fermare il travaglio.
Ci sono vari script forniti, ad esempio, ci sono script che si concentrano sul rilassamento generale, ci sono script che si concentrano su pensieri positivi o affermazioni sul processo di gravidanza e parto e script che mirano al travaglio attivo nella fase del travaglio.
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Ascolto dell'audio ipnobirthing Ripetutamente è la chiave del successo con questo metodo. Senza pratica e riascolto, autoipnosi molto probabilmente non accadrà. Hai altre domande sul parto e sulla salute delle donne in gravidanza? Basta chiedere al dottore via . Senza il fastidio, le madri possono discutere con i medici sempre e ovunque. Avanti, Scarica l'app ora!
