, Giacarta - badante o caregiver è una persona che si prende cura di un'altra persona aiutandola a provvedere ai suoi bisogni medici e personali. Generalmente, badante prendersi cura di persone che hanno stretti rapporti con loro, come i genitori stessi che non sono più in grado di prendersi cura di se stessi, familiari, amici o vicini di casa che sono malati cronici.
Prendersi cura o nutrire qualcuno che conosci e a cui tieni è certamente una cosa lodevole. Tuttavia, essere un'infermiera per gli altri può anche essere estenuante e spesso estenuante dal punto di vista emotivo, fisico e mentale. Se mentre ti prendi cura degli altri, ti senti stressato e stanco che influisce negativamente sulla tua vita e sulla tua salute, potresti sperimentare caregiver esauriti . Conosci i segni qui.
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Che cos'è Burnout del caregiver?
Burnout del caregiver è una condizione di esaurimento fisico, emotivo e mentale vissuta dai caregiver quando si prendono cura di malati, anziani o persone con disabilità. Oltre alla fatica, questa condizione può anche essere accompagnata da un cambiamento nell'atteggiamento del caregiver, da positivo e premuroso a negativo e indifferente.
Burnout del caregiver Può succedere quando, mentre ti prendi cura di qualcun altro, non ricevi l'aiuto di cui hai bisogno, o provi a fare o dare qualcosa in più di quanto ti puoi permettere, sia fisicamente che finanziariamente.
Quando sperimenti caregiver esauriti , potresti sentirti stanco, stressato, ansioso e depresso. Molti caregiver si sentono in colpa anche quando trascorrono del tempo per se stessi piuttosto che per i propri cari malati o anziani.
Quali sono i segni? Burnout del caregiver?
segni caregiver esauriti sintomi simili a stress e depressione, tra cui:
- Ritiro da amici e familiari.
- Perdita di interesse per le attività che normalmente ti piacciono.
- Sentirsi triste, senza speranza e impotente.
- Cambiamenti di appetito, peso o entrambi.
- Cambiamenti nei modelli di sonno.
- Ammalarsi più spesso.
- Sensazione di stanchezza, sia fisicamente che emotivamente.
- Consumo eccessivo di alcol o sonniferi.
- Sentimenti di voler ferire te stesso o i tuoi cari.
Conoscere la causa Burnout del caregiver
Maggior parte badante o i caregiver di solito sono così occupati a prendersi cura degli altri che dimenticano di prendersi cura della propria salute emotiva, fisica e spirituale. Le richieste al corpo, alla mente e alle emozioni di un caregiver possono facilmente sovraccaricare e portare a esaurimento, disperazione e, infine, depressione bruciato .
Diversi altri fattori che possono causare l'affaticamento di una persona badante , tra gli altri:
- Confusione di ruolo. Quando si prendono cura degli altri, molte persone trovano difficile separare il proprio ruolo di caregiver dal ruolo di coniuge, figlio, amico o altro parente stretto.
- Alte aspettative. Molti caregiver sperano che i loro servizi abbiano un effetto positivo sulla salute e sulla felicità delle persone assistite. Tuttavia, questo potrebbe non essere realistico per i pazienti con malattie progressive, come il Parkinson e l'Alzheimer.
- Mancanza di controllo. Molti caregiver sono frustrati dalla mancanza di denaro, risorse e competenze per pianificare, gestire e organizzare efficacemente l'assistenza ai propri cari.
- Richieste irragionevoli. Alcune esperienze di caregiver bruciato perché si pongono esigenze troppo elevate, perché considerano il dovere di diligenza una loro responsabilità.
- Un altro fattore. Molti caregiver non si rendono conto quando stanno vivendo un esaurimento. Alla fine, hanno raggiunto il punto di provare l'esaurimento, persino di ammalarsi.
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Come prevenire Burnout del caregiver
Modi che puoi fare in modo da non sperimentare caregiver esauriti quando si prende cura dei propri cari, vale a dire:
- Parla di sentimenti o lamentele che hai con amici o persone di cui ti fidi.
- Stabilisci obiettivi realistici e accetta di aver bisogno di aiuto per prenderti cura degli altri o per fare alcune commissioni. Alcune organizzazioni umanitarie o religiose di solito forniscono gruppi di supporto per caregiver o familiari di persone con malattie come il cancro o il morbo di Alzheimer. Queste organizzazioni possono anche fornire pause di cura in modo che i caregiver possano trascorrere del tempo da soli.
- Sii realistico riguardo alla malattia che ha la persona amata, soprattutto se si tratta di una malattia progressiva, come il Parkinson o l'Alzheimer.
- Prenditi del tempo per te stesso, anche se è solo un'ora o due.
- Prenditi cura di te mangiando cibi sani, esercitandoti regolarmente e dormendo a sufficienza.
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Questi sono i segni caregiver esauriti che è importante sapere per quelli di voi che si prendono cura dei propri cari. Se sei stanco e ti ammali mentre ti prendi cura di altre persone, puoi recarti dal medico prendendo appuntamento in ospedale tramite l'applicazione . Avanti, Scarica l'applicazione ora per facilitare l'ottenimento della soluzione sanitaria più completa.
