, Jakarta - Il modo migliore per prevenire il rachitismo nei bambini piccoli è seguire una dieta equilibrata che includa calcio, fosforo e vitamina D. L'assunzione di vitamina D si trova nel pesce, nell'olio di pesce e nei tuorli d'uovo. Altri alimenti fortificati con vitamina D includono latte artificiale, cereali, latte e succo d'arancia. Vale anche la pena ricordare che il latte materno contiene anche piccole quantità di vitamina D di cui i bambini hanno bisogno. Si raccomanda a tutti i bambini allattati al seno di ricevere un'assunzione di 400 UI di vitamina D al giorno.
Oltre a fornire il giusto apporto di cibo, assicurati che il tuo piccolo si esponga al sole a sufficienza. Hai solo bisogno di esporre le mani al sole almeno un paio di volte a settimana. L'esposizione prolungata al sole può effettivamente causare danni alla pelle.
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Le madri possono effettivamente prevenire il rachitismo nei bambini, anche prima che nascano. Questo può essere fatto garantendo quantità adeguate di vitamina D durante la gravidanza. Non solo rende le ossa forti, la vitamina D aiuta anche lo sviluppo delle ossa dei bambini nell'utero.
Esistono diversi modi per prevenire il rachitismo soddisfacendo il fabbisogno di vitamina D e calcio, tra cui:
- Bilancia l'apporto nutrizionale dei bambini con l'assunzione di cibi ricchi di vitamina D e minerali, come uova, sardine, salmone, noci, tofu e tempeh, verdure e latte.
- Se l'apporto nutrizionale del cibo consumato è ancora carente, chiedere al medico di prescrivere integratori di vitamina D e calcio in base all'età e alle esigenze dei bambini piccoli. Ne hanno bisogno anche le donne in gravidanza e in allattamento.
- Asciuga regolarmente il tuo bambino al sole mattutino (prima delle 10:00) per circa 10-15 minuti. Il motivo, il sole mattutino può aiutare la formazione di vitamina D da parte dell'organismo. Durante l'asciugatura dei bambini al sole, non utilizzare la protezione solare, perché blocca effettivamente i raggi del sole sulla pelle.
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Se il tuo piccolo ha una malattia al fegato o all'intestino che causa un alterato assorbimento della vitamina D nell'intestino, allora dovresti somministrare integratori di vitamina D sotto forma di iniezioni. Preferibilmente, l'iniezione viene somministrata regolarmente ogni anno. La vitamina D iniettabile può essere somministrata anche ai bambini che hanno difficoltà a deglutire gli integratori.
D'altra parte, se il rachitismo provoca la deformazione delle ossa del bambino, come la schiena curva o le ossa delle gambe arcuate, il medico può applicare tutori speciali per rimettere a posto le ossa. Questo strumento può essere sempre utilizzato anche man mano che il bambino cresce.
In alcuni casi, il rachitismo può essere trattato adottando un approccio ortopedico, utilizzando strumenti speciali per correggere le anomalie ossee. La manipolazione deve essere fatta anche in base alle conseguenze. Se la causa del rachitismo è la carenza di calcio, l'apporto di calcio deve comunque avere la priorità.
Se le anomalie ossee che si verificano non sono così gravi, la madre può utilizzare uno strumento chiamato stecca che viene utilizzato durante la notte. L'uso di tutori mira a correggere lentamente le anomalie ossee esistenti. Se l'anomalia ossea è abbastanza grave, è possibile eseguire l'osteotomia chirurgica (taglio dell'osso) fino a quando l'osso non è vicino alla forma normale.
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Non avere fretta di accigliarti quando il tuo piccolo ha questo disturbo osseo, la mamma può discuterne prima con il medico attraverso l'applicazione . Discussione con il medico at può essere fatto tramite Chiacchierata o Chiamata vocale/video sempre e ovunque. Il consiglio del medico può essere accettato praticamente da: Scarica applicazione su Google Play o App Store in questo momento.
