Salute

4 abitudini che causano la cellulite

Jakarta - Hai mai premuto o pizzicato la pelle delle tue cosce, quindi la tua struttura della pelle sembra irregolare come la superficie di una buccia d'arancia? Bene, questa è cellulite. La cellulite è spesso identificata con smagliature , anche se queste due condizioni sono diverse. Tuttavia, entrambi possono effettivamente interferire con l'aspetto e far sentire meno sicure alcune persone.

Differenza tra cellulite e smagliature

Smagliature è una condizione in cui il secondo strato di tessuto cutaneo è danneggiato a causa del rapido allungamento della pelle. Smagliature compare spesso nelle donne in gravidanza, ma in realtà può capitare a tutti, soprattutto se l'elasticità della pelle tende ad essere bassa. Di conseguenza, quando il corpo subisce un rapido sviluppo, come nelle donne in gravidanza e negli adolescenti, la pelle non può anticiparlo, quindi appare smagliature . Non è correlato a livelli alti o bassi di grasso nella pelle e può essere visto senza premere la pelle. Onde e differenza di colore attivate smagliature esiste anche solo in superficie e non ha consistenza.

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Nel frattempo, la cellulite è strettamente correlata al grasso, anche causato dal grasso. L'eccesso di grasso nello strato cutaneo forma tessuto cicatriziale e provoca la comparsa della cellulite. Diverso da smagliature , la cellulite ha una consistenza e si vede se si preme sulla pelle.

Abitudini che causano la cellulite

Ci sono diverse abitudini che causano la cellulite sulla pelle. In linea di massima, queste abitudini fanno accumulare grasso e alla fine portano alla cellulite. Ecco la spiegazione completa.

  • Abitudine al consumo di cibi e bevande dolci

Il consumo frequente di cibi e bevande zuccherate non provoca solo il diabete, ma anche la cellulite. Questo perché le calorie in eccesso dallo zucchero verranno convertite in grasso dal fegato e immagazzinate sotto il tessuto cutaneo. Più cibi e bevande zuccherate consumi, più grasso si accumula che alla fine provoca la cellulite. Forse ti starai chiedendo: "Quanto zucchero non è troppo, comunque?" Ebbene, l'Organizzazione mondiale dell'alimentazione, l'OMS, raccomanda di limitare la nostra assunzione giornaliera di zucchero a un massimo di 25 grammi al giorno.

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  • Mancanza di attività fisica e sport

Una dieta ricca di zuccheri unita a uno stile di vita privo di attività fisica è la causa della cellulite. Se le tue attività quotidiane sono dominate dallo stare seduti, come studenti o impiegati, hai bisogno di esercizio per bruciare le calorie che mangi o bevi ogni giorno. Perché in caso contrario, il resto delle calorie che non vengono utilizzate sarà un mucchio di grasso che provoca la cellulite. Se il tuo lavoro richiede un'elevata attività fisica, allora sei abbastanza fortunato da non doverti preoccupare di andarci palestra ancora.

  • Mangia spesso cibo spazzatura

Abitudini alimentari cibo spazzatura è un'altra causa della cellulite. Effetti negativi innescati dal mangiare cibo spazzatura l'esagerazione non è una novità. Sfortunatamente, ci sono ancora molte persone che sembrano dimenticarlo. Contenuto di grassi e calorie negli hamburger, pollo fritto , patatine fritte , e altri fast food è molto alto. Quindi, se mangi spesso cibo spazzatura Non stupirti se la cellulite apparirà sulla tua pelle.

  • Fumare e consumare bevande alcoliche

Non è un segreto che il fumo possa causare vari problemi di salute, persino malattie mortali. Tuttavia, chi avrebbe mai pensato che il fumo può anche causare la cellulite. Le sigarette non contengono grassi o zuccheri. Il fumo può indebolire le cellule della pelle. Le tossine delle sigarette possono anche ostruire i capillari e danneggiare le connessioni tra le ghiandole della pelle, causando la cellulite sulla superficie della pelle.

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