Salute

Questi 4 cibi di strada sono pericolosi per la gotta

Jakarta – Hai mai avuto dolori articolari all'improvviso? Non ignorare quando il dolore alle articolazioni sperimentato non scompare entro pochi giorni. Questa condizione può essere un segno di gotta. La gotta è una malattia articolare che si verifica a causa di livelli di acido urico troppo elevati nel sangue.

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In condizioni normali, l'acido urico si dissolve nel sangue e fuoriesce attraverso l'urina. Tuttavia, quando i livelli di acido urico sono troppo alti nel sangue, questa condizione provoca un accumulo di acido urico nel corpo. L'acido urico che si accumula può trasformarsi in cristalli nelle articolazioni, facendo sentire le articolazioni doloranti e gonfie. Sebbene la maggior parte della gotta si manifesti nelle articolazioni, può verificarsi in altre parti del corpo, come i reni e il tratto urinario.

Riconosci i sintomi della gotta

Le persone con gotta generalmente manifestano sintomi caratteristici della gotta, vale a dire dolori articolari che si verificano in diverse parti dell'articolazione, come caviglie, ginocchia, dita delle mani e dei piedi. Il dolore alle articolazioni si verifica generalmente pochi giorni dopo che i livelli di acido urico nel corpo sono sufficientemente alti.

Segnalato da Notizie mediche oggi Il dolore articolare causato dalla gotta peggiora durante la notte. Non solo, le articolazioni che avvertono dolore spesso sperimentano gonfiore e arrossamento.

Il dolore alle articolazioni sperimentato non deve essere sottovalutato. Puoi chiedere al medico attraverso l'applicazione per determinare i sintomi sperimentati. Se il dolore articolare non scompare o scompare entro pochi giorni, eseguire immediatamente un esame presso l'ospedale più vicino.

La gestione della gotta può essere eseguita con l'uso di farmaci per ridurre il dolore nei sintomi della gotta. Inoltre, è possibile regolare la dieta con una dieta a basso contenuto di carboidrati ed evitare cibi contenenti purine per prevenire le riacutizzazioni della gotta.

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Conoscere i cibi di strada che dovrebbero essere evitati

Per quelli di voi che hanno la gotta, dovreste essere sempre attivi. Esercitati regolarmente in modo che la gotta non si ripresenti e interferisca con le tue attività. Inoltre, non dimenticare di prestare attenzione alla tua dieta ogni giorno.

Evita di mangiare con noncuranza, soprattutto cibi che incontri spesso sui venditori ambulanti, come:

1. Fritto

Sebbene ci siano molti tipi di cibi fritti, la maggior parte di questi cibi utilizza la farina. La farina ha un contenuto di purine abbastanza alto. Non c'è niente di sbagliato nell'evitare di mangiare cibi fritti per evitare la gotta. I cibi fritti hanno anche un contenuto di grassi cattivi abbastanza alto. Segnalato da Servizio sanitario nazionale del Regno Unito Le persone con la gotta dovrebbero evitare di mangiare cibi che hanno un alto contenuto di grassi cattivi. Non solo acido urico, consumare troppo cibo fritto aumenta il rischio di malattie croniche, come diabete, problemi cardiaci e obesità.

2. Bevande ad alto contenuto di zucchero

Il consumo di bevande ad alto contenuto di zucchero è ormai un'abitudine quotidiana. Tuttavia, consumare bevande o cibi che contengono alti livelli di zucchero ogni giorno innesca la gotta. Non c'è niente di sbagliato nel consumare bevande o cibi meno zuccherati, sostituendo i dolcificanti artificiali con alimenti che hanno dolcificanti naturali.

3. Frattaglie

Evita di consumare molte frattaglie, come trippa, ghiaia e ventriglio come cibo quotidiano mentre sei in ufficio. Le frattaglie contengono purine abbastanza alte e scatenano la gotta. Bene, dovresti sostituire il menu del pranzo in ufficio con cibi più sani, come verdure e frutta come snack.

4. Frutti di mare

Il consumo di pesce ha un impatto positivo sulla salute del corpo. Segnalato da linea della salute , dovresti prestare attenzione all'assunzione di frutti di mare consumati, mangiare troppi frutti di mare può essere a rischio di provocare la gotta. Questo perché i frutti di mare, come granchi, aragoste, gamberi, tonno e sgombro hanno un contenuto di purine abbastanza alto. Se hai ulteriori domande, puoi chiedere direttamente al medico attraverso l'applicazione .

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Questo è il cibo di strada che dovrebbe essere evitato per prevenire il ripetersi della gotta. Inoltre, dovresti mantenere il tuo peso e impostare una dieta sana. Non dimenticare di soddisfare sempre le esigenze di acqua per evitare vari problemi di salute.

Riferimento:
Linea della salute. Accesso al 2020. La migliore dieta per la gotta: cosa mangiare cosa evitare
Clinica Mayo. Accesso al 2020. Dieta della gotta: cosa è permesso e cosa no
Notizie mediche oggi. Accesso al 2020. Tutto ciò che devi sapere sulla gotta
Servizio sanitario nazionale del Regno Unito. Accesso nel 2020. Gotta
Notizie mediche oggi. Accesso al 2020. Cosa mangiare e cosa evitare con la gotta