Salute

Prevenire la faringite adottando uno stile di vita sano

, Jakarta – Hai spesso la tosse accompagnata da difficoltà a deglutire? Forse hai la faringite. Questa condizione è l'infiammazione o l'infiammazione di uno degli organi della gola che collega la cavità dietro il naso alla parte posteriore della bocca o quella che è nota come faringe.

Alcuni casi di faringite sono causati da virus o batteri. Alcuni batteri o virus possono causare faringite come rinovirus, coronavirus e parainfluenza. La malattia della faringite è facile da diffondere e da trasmettere. La diffusione può avvenire attraverso l'aria o oggetti contaminati da virus e batteri che causano faringite. Stare nella stessa stanza con qualcuno con faringite può anche farti prendere la faringite. Mangiare cibi o bevande che sono esposti a batteri che causano faringite può anche causare faringite in una persona.

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Sintomi di faringite

Ci sono diversi sintomi che una persona sentirà quando si verificano condizioni di faringite. La tosse accompagnata da difficoltà a deglutire è uno dei primi sintomi che si manifestano sicuramente nelle persone con faringite. Inoltre, dolori muscolari, febbre, nausea e vertigini sono anche altri sintomi per le persone con faringite.

Inoltre, le persone con faringite avvertono tosse o naso che cola e diminuzione dell'appetito, nonché gonfiore o infiammazione di parte o di tutta la gola, come il palato e le tonsille.

La faringite causata da un virus di solito non provoca la tosse con catarro nei malati. Tuttavia, la faringite causata da batteri di solito ha sintomi di tosse con catarro con catarro denso giallo-verdastro. Se la condizione infiammatoria è abbastanza grave, il catarro può mescolarsi al sangue a causa di una ferita causata da un'infezione causata da batteri.

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Prevenzione della faringite

La faringite può essere trattata con antibiotici e gargarismi con un antisettico. Tieni presente che la condizione della faringite non è troppo grave e può guarire da sola in pochi giorni. Tuttavia, la prevenzione della faringite può essere effettuata adottando uno stile di vita sano, come ad esempio:

1. Consumo di acqua

È meglio soddisfare le esigenze di acqua per il tuo corpo. Soddisfare il fabbisogno di liquidi nel corpo può rendere umido l'esofago o la gola e prevenire la faringite. Il consumo di acqua ha anche benefici, come migliorare il flusso sanguigno ed evitare disidratazione e ipertensione.

2. Mantenere l'igiene personale

Mantenere l'igiene personale di routine può effettivamente farti evitare la faringite. Non fa mai male lavarsi sempre le mani prima o dopo aver svolto attività. Cerca di lavarti le mani sotto l'acqua corrente e usa un sapone antisettico per evitare la diffusione di virus o faringiti batteriche. Soprattutto quando sei nella stessa stanza con persone che hanno la faringite.

3. Mantenere l'ambiente pulito

Mantenere l'ambiente pulito è un modo per prevenire la faringite. La faringite può diffondersi attraverso oggetti solidi che sono esposti a batteri o virus che causano faringite, quindi non fa mai male pulire sempre l'ambiente per evitare varie malattie causate da batteri o virus. Inoltre, tenere la casa lontana dall'esposizione al fumo di sigaretta è anche efficace per evitare virus o batteri che causano faringite.

Per mantenere la salute, non dovresti dimenticare di mangiare cibi sani in modo che le tue esigenze nutrizionali siano soddisfatte. In questo modo, aumenterà anche il sistema immunitario del corpo. Se hai un reclamo sulla tua salute, usa l'app per affrontare i reclami. Avanti, Scarica applicazione tramite App Store e Google Play ora!

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