, Jakarta – Se ti senti stanco anche se hai dormito a sufficienza, potresti soffrire di apnea ostruttiva del sonno. Oltre ad essere facilmente stanchi, un segno se hai davvero l'OSA è l'eccessiva sonnolenza durante il giorno. Questo naturalmente può interferire con le attività quotidiane del malato.
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Si pensa che dormire sulla schiena causi apnea ostruttiva del sonno. Pertanto, si consiglia di dormire su un fianco per evitare questa condizione. Quindi, qual è esattamente il motivo per cui dormire sulla schiena può causare OSA? Ecco la spiegazione.
Motivi per cui dormire sulla schiena può causare apnea ostruttiva del sonno
La maggior parte delle persone che soffrono di OSA spesso dorme in posizione supina. Dormire sulla schiena fa restringere le dimensioni del tratto respiratorio nella zona della gola, riduce il volume polmonare e interferisce con il lavoro dei muscoli dilatatori nel tratto respiratorio. Per questo motivo si consiglia di dormire in posizione laterale per non modificare le dimensioni delle vie aeree e il volume dei polmoni.
L'apnea ostruttiva del sonno è definita come una condizione in cui la respirazione si interrompe involontariamente per brevi periodi di tempo durante il sonno. Normalmente, l'aria scorre sempre uniformemente dalla bocca e dal naso ai polmoni. Quando si verifica un episodio di apnea, questo flusso d'aria può interrompersi entro pochi secondi. La cessazione del flusso d'aria può anche verificarsi ripetutamente durante le attività del sonno.
Le condizioni di OSA sono in realtà facili da identificare attraverso i sintomi che avvertono. Fatica e sonnolenza durante il giorno sono sintomi comuni. Se avverti questi sintomi, dovresti chiedere al tuo medico per determinare se hai davvero OSA. Prima di chiedere attraverso Parla un dottore Dai Scarica prima l'applicazione. Di seguito sono riportati altri sintomi e segni di OSA.
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Sintomi dell'apnea ostruttiva del sonno
Oltre ai sintomi generali precedentemente descritti, l'apnea ostruttiva del sonno è caratterizzata anche dai seguenti sintomi:
Russare rumorosamente durante il sonno;
Svegliarsi dal sonno a causa di una momentanea interruzione del respiro;
Bocca secca e mal di gola al risveglio;
Avere mal di testa al mattino;
Difficoltà di concentrazione durante il giorno;
Sii emotivo;
Facilmente stressato;
Alta pressione sanguigna;
Sudorazioni notturne; e
Diminuzione della libido
Quindi, cosa causa effettivamente l'apnea ostruttiva del sonno? Dai un'occhiata alla spiegazione qui sotto.
Cause di apnea ostruttiva del sonno
L'apnea ostruttiva del sonno è una condizione che può capitare a chiunque. Tuttavia, ci sono vari fattori che hanno un'alta probabilità di sperimentare questa condizione, tra cui:
Obesità. Sebbene non tutte le persone obese sperimenteranno l'OSA, l'accumulo di grasso intorno alle vie aeree superiori rischia di ostruire la respirazione.
Avere tonsille o gozzo . Quando una persona ha le tonsille o un gozzo, le sue vie aeree tendono a restringersi e bloccare il flusso d'aria.
Congestione nasale cronica. L'apnea ostruttiva del sonno si verifica due volte più spesso in coloro che hanno congestione nasale durante la notte, indipendentemente dalla causa. Ciò può essere dovuto a vie aeree ristrette.
Fumo . Le persone che fumano hanno maggiori probabilità di avere apnea ostruttiva del sonno.
Condizioni mediche . La maggior parte delle persone con ipertensione, diabete e asma spesso soffre di OSA
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