, Jakarta - Quando sei malato, è naturale che tu voglia una bevanda calda che possa lenire il corpo, come il tè caldo, le arance calde o lo zenzero caldo. Non pochi pensano anche che il caffè abbia lo stesso effetto. Per le persone sane, il caffè ha pochi effetti negativi se consumato con moderazione. Nella giusta dose, il caffè può apportare benefici grazie al contenuto di antiossidanti in esso contenuti.
Tuttavia, il caffè è davvero sicuro da bere quando si è malati? Questa bevanda ha pro e contro a seconda del tipo di malattia con cui hai a che fare. Perché il caffè può interagire con diversi tipi di farmaci che stai assumendo. Per essere chiari, ecco alcuni effetti collaterali se bevi caffè quando sei malato.
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1. Provoca disidratazione e diarrea
La caffeina nel caffè ha un effetto diuretico. In altre parole, il caffè può rimuovere i liquidi dal corpo e farti passare più urina o feci. Se bevuto quando si è malati, l'assunzione di caffè può causare disidratazione a causa di diarrea o minzione eccessiva.
Se stai vivendo vomito o diarrea, o stai vivendo l'influenza, un forte raffreddore o un'intossicazione alimentare, dovresti evitare il caffè e scegliere bevande che possono idratare il corpo. Alcuni esempi di bevande più idratanti sono acqua, bevande sportive o succhi di frutta diluiti.
2. Può irritare le ulcere allo stomaco?
Il caffè è acido, quindi può causare irritazione allo stomaco in alcune persone, come quelle con ulcera peptica attiva o problemi digestivi legati all'acidità. Se ritieni che il caffè stia causando o peggiorando il bruciore di stomaco, è meglio evitare il caffè o passare a un caffè freddo e meno acido.
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3. Il caffè interagisce con alcuni farmaci
Il caffè interagisce anche con alcuni farmaci, quindi dovresti evitarlo temporaneamente quando sei malato e devi assumere farmaci. In particolare, la caffeina può potenziare gli effetti di farmaci stimolanti come la pseudoefedrina (Sudafed), che viene spesso utilizzata per alleviare i sintomi del raffreddore e dell'influenza. Il caffè interagisce anche con gli antibiotici, che il medico può prescrivere in caso di qualsiasi tipo di infezione batterica.
Se ritieni di non poter passare la giornata senza caffè, anche se sei malato, dovresti chiedere prima al tuo medico attraverso l'app se i farmaci consumati possono tollerare il caffè.
Buoni drink quando si è malati
È una buona idea posticipare il consumo di caffè mentre sei malato, piuttosto che sperimentare ulteriori disturbi o effetti collaterali dalla malattia che stai vivendo. Invece, prova a bere le seguenti bevande:
L'acqua di cocco è la bevanda perfetta da bere quando si è malati. Oltre ad essere dolce e saporita, l'acqua di cocco contiene glucosio ed elettroliti necessari per reidratarsi quando si è malati. L'acqua di cocco provoca meno disturbi allo stomaco rispetto a bevande simili.
Il tè caldo è un rimedio e una bevanda preferiti per molti dei sintomi associati a raffreddore e influenza. Il tè caldo può agire come un decongestionante naturale, che aiuta a liberare il muco del seno. Tieni presente che bere il tè quando sei malato dovrebbe essere caldo perché agisca da decongestionante, ma non troppo caldo perché può irritare ancora di più la gola.
Tesoro, questa bevanda ha un forte effetto antibatterico, probabilmente a causa del suo alto contenuto di composti antimicrobici. Alcuni studi dimostrano che il miele può anche stimolare il sistema immunitario, ovviamente è molto buono da bere quando si è malati. Soprattutto quando hai mal di gola causato da un'infezione batterica.
Lo zenzero, una bevanda a base di zenzero, ha dimostrato di alleviare efficacemente la nausea. Inoltre, lo zenzero agisce in modo simile ai farmaci antinfiammatori non steroidei. Presenta anche effetti antiossidanti, antimicrobici e antitumorali. Altri effetti benefici dello zenzero lo rendono uno dei cibi migliori da mangiare quando si è malati.
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Quando sei malato, dovresti concentrarti su vitamine, cibi e bevande utili per alleviare la malattia. È meglio rimandare il consumo di caffè fino a quando il dolore non sarà completamente guarito.
