Jakarta – Ci sono molti problemi di salute della pelle che spesso attaccano la pelle del corpo, specialmente se la tua pelle non viene mantenuta pulita. Uno di questi è l'acne. Questa malattia della pelle si presenta sotto forma di macchie bianche che generalmente attaccano la pelle del viso, della schiena e del torace. In condizioni acute, la comparsa dell'acne è solitamente accompagnata da infiammazione della pelle, prurito e pus.
Non solo causata da polvere e sporco o dall'uso di cosmetici, l'acne può comparire anche a causa del cibo. Ecco alcuni cibi che causano l'acne che devi evitare in modo che la tua pelle sia libera da fastidiosi brufoli:
Cibo piccante
Il piccante è il gusto principale di quasi tutta la cucina indonesiana. Il gusto piccante presumibilmente renderà il gusto del cibo più delizioso e allettante. Tuttavia, risulta che i cibi piccanti devono essere evitati perché possono scatenare l'acne. Perché?
Quando mangi cibo piccante, la pelle del viso diventa di colore rossastro a causa dell'aumento della circolazione sanguigna al viso. Questo è ciò che fa apparire i brufoli. Non solo, consumare cibi piccanti in eccesso innesca anche l'indigestione. I disturbi digestivi faranno anche apparire l'acne.
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Bibita analcolica
Sei chiazzato? È meglio evitare di consumare bevande analcoliche. Non solo l'alto contenuto di zucchero farà aumentare drasticamente la glicemia, ma le bevande analcoliche contengono anche composti di aspartame che causano una diminuzione dei livelli di pH e innescano l'infiammazione della pelle. Invece, puoi aumentare l'assunzione di acqua minerale.
Fast food
Il fast food ha un sapore così delizioso. Tuttavia, dovresti anche evitare questi alimenti in modo che la pelle del viso sia libera dall'acne. Alimenti trasformati o Fast food ricco di grassi e zuccheri. Non solo rende la tua pelle soggetta a sfoghi cutanei, ma sarai anche suscettibile al colesterolo, all'ipertensione e al diabete. oltretutto Fast food Gli alimenti che causano l'acne che devi anche evitare sono gli alimenti confezionati.
Glutine
Pasta, grano, pane, farina di frumento e cereali sono alcuni alimenti che hanno alti livelli di glutine. In alcune persone, si pensa che il glutine sia un fattore scatenante di infiammazioni e problemi digestivi. Bene, se la tua pelle è incline all'acne, dovresti ridurre il consumo di alimenti ad alto contenuto di glutine, perché il glutine può anche causare l'acne cronica della pelle.
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Cioccolato e Caramelle
Alti livelli di zucchero nel cibo causeranno un aumento degli ormoni che scatenano l'acne. Non solo, anche le fibre di elastina e collagene della pelle sono minacciate di danni se si mangiano cibi con un alto contenuto di zucchero. Di conseguenza, la pelle diventerà secca e ci sarà un accumulo di sporco e cellule morte nei pori. Questo è ciò che rende la tua pelle esplosa.
Cibo grasso
Oltre allo zucchero, dovrebbero essere evitati anche i grassi se non si vuole ottenere l'acne. Gli studi dimostrano che gli alimenti con alti livelli di grassi e sale sono le principali cause dell'acne sulla pelle. Pertanto, limitare il consumo di cibi fritti, soprattutto se l'olio utilizzato viene cambiato raramente.
Questi erano sei cibi che causano l'acne che dovresti evitare in modo che la tua pelle sia libera da problemi di acne. Se hai problemi di acne fastidiosa, puoi chiedere direttamente al medico utilizzando l'applicazione . I migliori dermatologi forniranno la giusta soluzione per tutti i tuoi problemi di acne e di salute della pelle. Applicazione Puoi tu Scarica tramite Google Play Store e App Store.
