“Il Wedang Ginger Lemon è una bevanda tradizionale che puoi preparare facilmente a casa. Questa bevanda ha anche una miriade di benefici per la salute, come ridurre la nausea, antidolorifici naturali per aumentare la resistenza.
, Jakarta – Lo zenzero è un'invenzione nota per i suoi benefici anti-infiammatori. Mentre il limone contiene vitamina C e antiossidanti che possono prevenire i radicali liberi. Se combinato, il wedang allo zenzero e limone ha sicuramente una miriade di benefici per la salute. Anche lo zenzero e il limone sono facili da trovare, quindi puoi prepararli in casa.
Oltre alla vitamina C e agli antiossidanti, limone e zenzero contengono anche fibre, vitamina B-6, magnesio e potassio. Ebbene, se sei interessato a consumarla, individuiamo i vari benefici per la salute che puoi ottenere da questa bevanda.
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Benefici per la salute del limone Zenzero Wedang
Lancio da WebMD, i seguenti benefici per la salute che puoi ottenere dallo zenzero al limone wedang:
1. Riduce la nausea
Sin dai tempi antichi, lo zenzero è spesso usato per trattare nausea, vomito e altri disturbi digestivi. Pertanto, wedang ginger lemon è altamente raccomandato per le donne in gravidanza che soffrono di nausea o per chi ha subito la chemioterapia. Tuttavia, non dovresti consumare eccessivamente lo zenzero wedang. Si teme che questo possa scatenare problemi digestivi.
2. Perdere peso
Il wedang al limone e zenzero contiene zero calorie. Quindi, questa bevanda è altamente raccomandata per chi sta cercando di perdere peso. È stato anche dimostrato che i limoni riducono la resistenza all'insulina, contribuendo così a ridurre la quantità di grasso immagazzinato nel corpo. È stato dimostrato che lo zenzero riduce la fame, il che può aiutare le persone a perdere peso.
3. Potenzia le difese immunitarie del corpo
I limoni sono una grande fonte di vitamina C e antiossidanti. Entrambi sono utili per aumentare l'immunità. Lo zenzero ha anche proprietà immunostimolanti e può proteggere da alcuni batteri.
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4. Riduce il rischio di malattie cardiovascolari ed epatiche
Il limone e lo zenzero contengono componenti che possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e epatiche. Questo deriva dal contenuto di antiossidanti che prevengono il danno cellulare nel corpo.
5. Sollievo dal dolore naturale
Il tè al limone e zenzero può aiutare a ridurre il dolore causato dall'infiammazione, come l'artrite o il mal di testa. Questa bevanda è adatta da consumare quando i muscoli sono doloranti dopo l'esercizio o il mal di stomaco dovuto alle mestruazioni. Se hai bisogno di antidolorifici, puoi acquistarli nei negozi di salute . Basta cliccare e l'ordine verrà consegnato direttamente a casa tua. Avanti, Scarical'app in questo momento!
Come fare il Wedang allo zenzero e limone
Wedang Ginger Lemon è in realtà già ampiamente disponibile sotto forma di imballaggi pronti per la produzione. Tuttavia, per ottenere il massimo beneficio e gusto, è meglio che tu lo faccia da solo a casa. Ecco gli ingredienti che devi preparare:
- Un pezzo di zenzero.
- Mezzo limone.
- 300 millilitri di acqua.
Per prima cosa affettate lo zenzero a fettine sottili oppure potete grattugiarlo. Quindi fai bollire lo zenzero affettato o grattugiato fino a quando non escono i succhi. Quando l'acqua è dorata, spegnete il fuoco e lasciate riposare fino a quando l'acqua non sarà troppo calda.
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Quando l'acqua è diventata calda, filtrare l'acqua allo zenzero e versarla in una tazza. Successivamente, spremere le fette di limone. Wedang ginger lemon è pronto per essere servito. Per insaporire, puoi aggiungere un po' di zucchero, latte condensato zuccherato o miele. Come, interessati a provarlo?
