“Sentimenti di solitudine e isolamento, vari cambiamenti fisici e altri fattori possono essere la causa della depressione negli anziani. Capire le cause e cosa deve essere fatto è molto importante. Ciò include sapere quando cercare un aiuto professionale, come uno psichiatra”.
Jakarta - Molti cadono, si rialzano, tristi e felici che vengono vissuti durante la vita, fanno sì che gli anziani si formino in individui forti. Tuttavia, ciò non significa che siano esenti da problemi di salute mentale, come la depressione.
Secondo i dati sanitari pubblicati dall'Associazione nazionale dei direttori delle malattie croniche, molte persone anziane sperimentano la depressione a causa di diverse situazioni quando erano più giovani. L'avanzare dell'età rallenta il metabolismo e l'attività fisica. Le attività che una volta erano richieste potrebbero non essere più comode da fare quando sono anziani.
Leggi anche: Questi sono 7 motivi per cui gli anziani spesso soffrono di disturbi mentali
Cause della depressione negli anziani
La depressione negli anziani è in realtà più di un semplice umore depresso. Con l'avanzare dell'età, cambiamenti significativi nella vita aumentano il rischio di depressione, che includono:
1.Problema di salute
Malattia e disabilità, dolore cronico o grave, declino cognitivo, deformità dovute a interventi chirurgici o malattie possono tutti contribuire alla depressione.
2. Solitudine e isolamento
Fattori come la vita da soli, il restringimento della cerchia sociale a causa della morte o del cambio di residenza, la ridotta mobilità a causa della malattia possono innescare notevolmente la depressione.
3. Lo scopo della vita non è più chiaro
La pensione può portare a una perdita di identità, status, fiducia in se stessi, sicurezza finanziaria e un aumento del rischio di depressione. Le limitazioni fisiche alle attività che di solito vengono praticate influiscono anche sullo scopo della vita degli anziani.
4.Paura
La depressione può anche essere causata dalla paura della morte e dall'ansia per problemi finanziari o di salute.
5. Abbandonato dai propri cari
La morte di amici, familiari e animali domestici o la perdita di un partner sono cause comuni di depressione negli anziani.
La depressione non trattata può portare a complicazioni di salute significative. Se ci sono anziani vicino a te che manifestano segni di depressione, fissa immediatamente un appuntamento con uno psichiatra in ospedale tramite l'applicazione e accompagnarli durante il trattamento.
Leggi anche: Suggerimenti per prevenire la malnutrizione negli anziani
Possibile trattamento
Alcuni pensano che il raggiungimento di una certa età renda difficile per qualcuno apprendere nuove abilità, provare nuove attività o apportare cambiamenti nello stile di vita.
Il cervello umano, infatti, non smette mai di cambiare, anche in età avanzata, le persone sono ancora in grado di imparare cose nuove e adattarsi alle nuove idee, aiutando così a prevenire la depressione.
Affrontare la depressione comporterà godere di nuove attività, imparare ad adattarsi al cambiamento, rimanere fisicamente e socialmente attivi e sentirsi in contatto con la comunità e i propri cari.
Ecco alcuni suggerimenti per affrontare i sintomi della depressione:
- Rimani connesso. Anche se ti sembra di isolarti, combatti questa sensazione. Prova a connetterti con altre persone e limita il tempo da solo. Se non puoi uscire per socializzare, invita una persona cara a far visita o contattaci per telefono.
- Prenditi cura degli animali. Gli animali domestici possono accompagnare gli anziani nella loro vita quotidiana. Ad esempio, essere un buon partner sportivo e un ottimo modo per incontrare altre persone o altri appassionati di animali.
- Trova significato e scopo nella vita. Ci sono molti modi per trovare un nuovo significato nella vita e continuare a sentirsi coinvolti nel mondo. Concentrati su ciò che può ancora essere fatto, non su ciò che può essere fatto in passato.
- viaggiare. Dopo il pensionamento ei bambini hanno la loro vita, gli anziani possono avere più tempo per visitare i luoghi che hanno sempre voluto visitare.
- Adotta abitudini sane. Più gli anziani si prendono cura del loro corpo, migliore è l'umore che hanno. Quindi, prova a fare esercizio regolarmente, mangia cibi sani e riposati a sufficienza.
Il trattamento della depressione è ugualmente efficace nei giovani e negli anziani. Tuttavia, poiché la depressione negli anziani è spesso innescata o esacerbata da situazioni di vita difficili o sfide, qualsiasi piano di trattamento dovrebbe affrontare anche questi problemi. Una cosa importante è riconoscere i sintomi e cercare aiuto immediatamente quando ritenuto necessario.
