Jakarta - Gli anziani dicevano che camminare a piedi nudi ha molti vantaggi. Ma sfortunatamente, questa attività apparentemente salutare sta iniziando a essere dimenticata insieme all'era in crescita, alla tecnologia sempre più rapida e a un'era sempre più moderna. Era un peccato camminare scalzi, soprattutto al mattino come spesso si fa.
In effetti, una malattia facile da attaccare fa sì che la maggior parte delle persone abbia paura di camminare a piedi nudi. Alcuni tipi di infezioni e problemi di salute, infatti, derivano da germi che entrano dai piedi, o si trasmettono calpestando luoghi umidi. Questo è il motivo per cui la maggior parte delle persone decide di indossare calzature. Ci sono sempre pro e contro, ma quando si tratta di benefici, quali sono i vantaggi di camminare a piedi nudi?
Riduce il rischio di infiammazione
Si scopre che camminare a piedi nudi aiuta a prevenire l'infiammazione. sai ! Questa attività aiuta ad eliminare i radicali liberi che sono la principale causa di infiammazione o infiammazione nel corpo. Soprattutto se questa attività viene svolta regolarmente ogni giorno, al mattino prima di iniziare l'attività.
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Miglioramento della circolazione sanguigna
Quando cammini a piedi nudi o scalzi, usi i muscoli aggiuntivi delle gambe e dei piedi per inviare segnali al cervello e aiutare a bilanciare il tuo corpo. Proprio come quando ti alleni, usare i muscoli extra quando cammini aiuta anche ad aumentare la circolazione sanguigna.
Ottenere i benefici della riflessologia
Se si cammina a piedi nudi su una superficie stradale irregolare, si verifica una stimolazione aggiuntiva su tutta la pianta del piede. Indirettamente, ottieni una sensazione di riflessologia libera. Questo metodo è ancora utilizzato in alcune parti della Cina, dove agli anziani viene chiesto di camminare a piedi nudi su sentieri rocciosi.
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Ridurre il rischio di malattie cardiache
messa a terra o camminare a piedi nudi aiuta a ridurre l'insorgenza di coagulazione o coaguli di sangue nei globuli rossi. I coaguli di sangue sono i principali fattori che aumentano il rischio di malattie cardiache in una persona. In questo modo, eviti il rischio di questa pericolosa malattia cardiovascolare.
Migliora la forma fisica
Camminare a piedi nudi su superfici irregolari è più comune tra le persone anziane. Ha detto che questa abitudine aiuta a ridurre la pressione sanguigna, migliorare la forma fisica e l'equilibrio nel corpo. Questo è decisamente più salutare che camminare a piedi nudi.
Anche così, devi anche sapere quale superficie stradale o luogo che può essere utilizzato per camminare. Il motivo è che le strade soggette a germi sono a rischio di entrare nei piedi di germi, batteri e funghi. Sei anche a rischio di calpestare vetri rotti, il che aumenta il rischio di sviluppare il tetano.
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Pertanto, evitare di camminare su superfici stradali sporche o luoghi bagnati o umidi. Non dimenticare di lavarti bene i piedi dopo essere uscito a piedi nudi o quando vuoi entrare in casa. Se trovi una stranezza nella gamba dopo aver fatto questa attività, chiedi immediatamente al medico attraverso la funzione Chiedi a un dottore nell'applicazione .
