“Quando si soffre di ansia, non poche persone spesso adottano cattive abitudini come mangiarsi le unghie o pestare i piedi. Bene, questa abitudine può essere deviata schiacciando una palla antistress, ecco. Le palline antistress sono piccole palline riempite di gel o argilla che possono aiutare a ridurre l'ansia.
, Jakarta – Quando sei ansioso o arrabbiato, non è raro che qualcuno voglia liberare le proprie emozioni attraverso qualcosa. Ora, palla antistress può essere una soluzione quando ti senti ansioso e teso. palla antistress sono palline piccole e morbide che di solito contengono gel o argilla. spremitura palla antistress ripetutamente può aiutare a ridurre l'ansia e persino ad alleviare lo stress.
Non solo quello, palla antistress anche spesso usato come strumento di terapia fisica per aiutare a rafforzare i muscoli della mano e del polso. Se sei interessato, vediamo di seguito una spiegazione dei vantaggi delle palline antistress.
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Benefici della palla antistress per alleviare l'ansia
Avvio dalla pagina L'istituto americano dello stress, stretta palla antistress in grado di rilasciare un tipo di energia che ti fa rilassare. spremitura palla antistress Può anche alleviare l'artrite e rafforzare i muscoli dei polsi e delle mani. Bene, ecco vari altri vantaggi che puoi ottenere giocando a palla antistress:
1. Riduce la tensione
Di solito, le persone tese spesso battono i piedi o si mangiano le unghie. Anche se queste abitudini non sono buone e a volte possono farti del male. Come è palla antistress, Puoi superare la tensione stringendo la palla per renderla più calma e rilassata.
2. Distrarre l'attenzione
L'ansia eccessiva a volte ti fa peggiorare fatica perché continua a risolvere un problema che stai affrontando. Bel gioco palla antistress può anche sviare un po' l'ansia che stai provando, ecco!
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3. Stimola i nervi
Il palmo della mano è costituito da molti nervi collegati a parti del cervello. Ecco perché, quando stringi palla antistress, i nervi nelle mani saranno stimolati e influenzeranno indirettamente il cervello. In questo modo, il cervello rilascia endorfine che possono ridurre lo stress e l'ansia.
4. Prevenire lesioni
Eseguire attività ripetitive come scorrere schermo WL, digitare, suonare uno strumento musicale può farti ferire e irrigidire le mani. spremitura palla antistress può aiutare a rilassare le mani e aumentare la forza di presa.
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Se la tua ansia sta peggiorando, non tardare a vedere uno psichiatra. Per semplificare, fissa un appuntamento in ospedale in ritardo primo. Avanti, Scarical'app in questo momento!
