Jakarta - I fan dei film per il grande schermo non sono certo estranei alla figura tozza di Christian Bale nella trilogia di Batman. Mancano solo pochi giorni, Bale apparirà nel film Ford v Ferrari come Ken Miles, un pilota automobilistico britannico.
Lo stesso Ken Miles è alto e magro. Piaccia o no, Bale ha dovuto fare una trasformazione sul suo corpo per esplorare il suo ruolo di Miles. Incondizionato, Bale ha tagliato il grasso nel suo corpo, fino a quando il suo peso è sceso di 31 chilogrammi.
In realtà, molti pensano che gli attori non debbano preoccuparsi di mettersi a dieta per cambiare forma. Tuttavia, Bale ha ragionato sul fatto che cambiare la sua forma fisica potrebbe effettivamente renderlo più facile per lui esplorare il personaggio che ha interpretato.
Bene, la domanda è: quali sono i pericoli delle diete estreme per il corpo?
Dieta estrema non è la prima volta
Prima di rispondere alle domande precedenti, non fa mai male ripensare alla trasformazione fisica di Christian Bale. Si scopre Ford v Ferrari non è il primo film a richiedere all'uomo di 45 anni di sottoporsi a una dieta estrema.
Circa 15 anni fa, Bale aveva seguito una dieta estrema per perdere peso fino a 29 chilogrammi. A quel tempo ha avuto un ruolo in Il macchinista (2004) come Trevor Reznik, un insonne acuto. Nel film, Bale sembra davvero emaciato.
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C'è di più oltre Il macchinista. Nel film Il combattente (2010) Bale interpreta un cocainomane di nome Dicky Eklund. Qui Bale è di nuovo un uomo magro. Questa trasformazione è ciò che alla fine ha permesso a Bale di ottenere il suo primo Oscar.
Tre anni dopo il film Il combattente, Bale deve gonfiare lo stomaco e aumentare di peso per competere nel film trambusto americano (2013). Oltre a questo, c'è anche vice (2018) che ha richiesto a Bale di guadagnare 18 chilogrammi di peso.
E infine, nel film Ford v Ferrari (2019) Bale ha dovuto perdere 31 chilogrammi di peso per entrare nell'auto da corsa. In breve, Christian Bale ha una lunga storia di trasformazione del corpo.
Dieta estrema, usa metodi estremi
Molte persone si chiedono, come ha fatto Bale a realizzare una trasformazione del corpo così difficile da immaginare? Da uomo muscoloso, di nuovo emaciato, tonico e muscoloso, di nuovo magro, poi gonfio e obeso, e infine magro.
Per ottenere la forma del corpo desiderata, si scopre che quest'uomo ha modi insoliti, persino estremi. Vuoi una prova? Basta guardare lo stile di vita e la dieta che vive per sembrare magro dentro Il macchinista (2004). All'epoca Bale ogni giorno mangiava solo una scatoletta di tonno, una mela e…. continua a fumare!
Inoltre, Bale ha anche ammesso di essere spesso affamato. Quindi, prendi integratori per mantenere vitamine e minerali e fai molto esercizio fisico. Questo metodo e questa dieta estremi hanno fatto scendere con successo il suo corpo da 84 chilogrammi a 55 chilogrammi.
Come aumentare di peso come nel film il vizio 18 chilogrammi? Il metodo è di nuovo insolito. Che scherzasse o no, Bale ha risposto "Ho appena mangiato un sacco di torte.
Avanti, che ne dici di film? Ford v Ferrari cosa gli ha fatto perdere 31 chilogrammi? Qui Bale ha fatto un passo piuttosto drastico per ridurre il suo peso. Vuoi sapere come?
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Matt Damon, che è apparso anche nel film, è rimasto sorpreso. Alla fine, ha chiesto direttamente a Bale della sua forma del corpo che sembra così magra. La risposta di Bale è stata breve, "non ho mangiato." Ancora una volta, Bale applica una dieta estrema per perdere peso.
Quindi, tornando al titolo principale, quali sono i pericoli delle diete estreme per il corpo?
Invece di essere in salute, è in gioco la salute
Con fermezza e chiarezza, molti esperti sostengono che cambiamenti estremi nella dieta possono avere gravi effetti sul corpo. Prendi ad esempio la dieta o le regole alimentari per aumentare di peso che fa nel film il vizio. Qui, Bale consuma molta torta per aumentare il suo peso corporeo.
Vuoi conoscere l'impatto? Secondo i nutrizionisti come riportato in BBC, un rapido aumento di peso può causare molte lamentele. La balla potrebbe avere la pressione alta e l'aumento dei livelli di colesterolo nel corpo, nonché il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
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Ricorda che il colesterolo alto può scatenare una serie di altre malattie. Chiamatela aterosclerosi (restringimento delle arterie), ictus, malattie cardiache. L'ipertensione non è meno spaventosa. Oltre all'aterosclerosi, l'ipertensione può causare insufficienza renale, perdita della vista e insufficienza cardiaca.
E il diabete? Questa malattia può scatenare complicazioni, come disturbi della pelle, danni ai reni, danni agli occhi, perdita dell'udito, morbo di Alzheimer, malattie cardiache. È spaventoso, vero?
Che dire delle diete estreme che mirano a perdere peso all'istante? Secondo un professore di nutrizione presso il City College di San Francisco, negli Stati Uniti, ci sono molti modi sbagliati che le persone fanno per perdere peso velocemente. A partire dal digiuno, dalle diete sbagliate, alla disintossicazione.
Sfortunatamente, pochi di loro sono consapevoli dei gravi effetti che possono essere sul corpo a causa di restrizioni nutrizionali estreme. Secondo gli esperti di cui sopra, anche se i modi per perdere peso istantaneamente possono scatenare molti problemi.
Una rapida perdita di peso può rallentare il metabolismo del corpo. Non solo, le diete estreme possono anche portare ad un aumento di peso in futuro. La cosa più preoccupante può causare la perdita di importanti nutrienti di cui il corpo ha bisogno.
L'impatto delle diete estreme non è solo questo, una dieta rigorosa può indebolire il sistema immunitario e aumentare il rischio di disidratazione, palpitazioni, malattie cardiache, attacchi di cuore.
Dopotutto, sei sicuro di voler ancora perdere peso all'istante? Christian Bale ammette solo che non vuole farlo di nuovo.
"Ora è un po' noioso, perché sto invecchiando e penso che se continuo a fare quello che ho fatto in passato, morirò. Quindi ho scelto di non morire", ha detto Bale con una risata.
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