“Lo stress è una condizione molto personale che può causare diversi sintomi. Quando lo stress diventa cronico ed è caratterizzato da sintomi fisici come infarto, pressione alta e stati emotivi incontrollati, questo può essere un segno che dovresti consultare immediatamente uno specialista”.
Jakarta – Ci sono molte ragioni per cui le persone sperimentano lo stress e le ragioni possono essere molto personali. Condizioni di salute mentale, come depressione, frustrazione, ingiustizia e aumento dell'ansia possono far sentire alcune persone stressate più facilmente di altre.
Le precedenti esperienze traumatiche influenzano anche la reazione di una persona che a sua volta ha un impatto sulla sua salute mentale. Problemi familiari, soffrire di determinate malattie, perdite, situazioni ambientali di disagio, possono rendere una persona vulnerabile allo stress. Quando qualcuno dovrebbe consultare uno specialista? Inoltre, quale specialista è adatto per la gestione dello stress?
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10 segni di stress devono consultare immediatamente uno specialista
Prima di parlare ulteriormente di una visita da un medico specialista per la gestione dello stress, è una buona idea conoscere prima i sintomi o i segni di qualcuno che sta vivendo alti livelli di stress. Le reazioni fisiche che possono verificarsi quando una persona sperimenta lo stress, vale a dire:
1. Sudorazione.
2. Dolore alla schiena o al petto.
3. Crampi o spasmi muscolari.
4. Svenuto.
5. Mal di testa.
6. Contrazione sui nervi.
7. Una sensazione di formicolio.
Oltre alle reazioni fisiche, lo stress può anche causare reazioni emotive, come:
1. Facilmente arrabbiato.
2. Mancanza di concentrazione.
3. Fatica.
4. Sentimenti di insicurezza.
5. Facile da dimenticare.
6. Mangiarsi le unghie.
7. Irrequieto.
8. Sperimentare una profonda tristezza.
Se lo stress diventa cronico, può portare a diverse complicazioni, tra cui:
1. Ansia eccessiva.
2. Depressione.
3. Il rischio di avere malattie cardiache.
4. Alta pressione sanguigna.
5. Alias di bassa immunità facile da ammalarsi.
6. Dolore muscolare.
7. Disturbo della sindrome post traumatica (DPTS).
8. Difficoltà a dormire.
9. Mal di stomaco.
10. Disfunzione erettile (impotenza) e perdita della libido.
Bene, se riscontri 10 di queste condizioni o una di queste, dovresti consultare immediatamente uno specialista per ottenere un ulteriore trattamento. Lo psichiatra è un medico specializzato nella diagnosi e nel trattamento delle malattie mentali. Uno psichiatra può fornire psicoterapia e farmaci per trattare l'ansia o lo stress che sta vivendo.
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Per aiutare il tuo medico a fare una diagnosi accurata della tua condizione, ci sono diverse cose che dovresti preparare, vale a dire:
1. Elenca i tuoi sintomi e quando durano. Prendi nota di quando si verificano i sintomi, come influenzano la tua vita e quando migliorano o peggiorano.
2. Scrivi quali sono i principali stress che stanno avvenendo nella tua vita, così come qualsiasi trauma che hai vissuto, sia passato che presente.
3. Annota tutte le condizioni di salute che stai vivendo, incluse quelle mentali e fisiche.
4. Fai un elenco di tutti i farmaci e gli integratori che stai assumendo e includi quanto ne prendi e con quale frequenza.
5. Registra i modelli di consumo o di consumo che diventano abitudini come caffè, alcol, tabacco, droghe e zucchero.
La gestione dello stress richiede la collaborazione tra i dipartimenti medici. Soprattutto se lo stress che provi ha un impatto sulla tua salute fisica e mentale. È necessario consultare:
1. Medico di medicina generale.
2. Psicologo.
3. Psichiatra.
4. Professionisti della salute mentale.
5. Partecipa gruppo di supporto.
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Per avere informazioni più complete su questo, puoi usare l'applicazione per fissare un appuntamento con lo specialista di riferimento. Si prega di notare che non solo le esperienze traumatiche, lo stress può essere causato anche da determinate condizioni fisiche. Squilibri ormonali, effetti collaterali dei farmaci, soffrire di una malattia e varie altre condizioni. Conferma la causa sottostante per ottenere un trattamento adeguato.
