Jakarta – Non bisogna sottovalutare l'abitudine di urinare di notte. Soprattutto se questa condizione si verifica ripetutamente fino a 8 volte ogni notte. Questa condizione può essere un segno che hai la nicturia.
La nicturia è una condizione in cui una persona sperimenta una minzione eccessiva durante la notte. È meglio scoprire il trattamento della nicturia in modo che le attività quotidiane non siano disturbate.
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La nicturia può essere un segno di problemi di salute
La nicturia è una condizione comune e può essere vissuta da chiunque. Le persone con nicturia hanno sintomi comuni, come alzarsi più di 6 volte per urinare. Ci sono vari motivi per cui una persona sperimenta la nicturia. Uno stile di vita malsano per altri problemi di salute fa sì che una persona sperimenti la condizione della nicturia. Conoscere i problemi di salute che possono causare a una persona l'esperienza della nicturia, come ad esempio:
Infezione o ingrossamento della prostata;
discesa della vescica;
sindrome della vescica;
Diabete;
Infezione al rene;
Edema;
Malattia neurologica.
Oltre ai frequenti risvegli notturni, compaiono altri sintomi a seconda delle condizioni vissute dalle persone con nicturia. Non solo problemi di salute, altre condizioni come la gravidanza e l'uso di droghe possono far provare a una persona la nicturia.
La nicturia può essere un sintomo precoce di una condizione di gravidanza. La gravidanza che entra nell'ultimo trimestre fa anche sperimentare a una persona la nicturia. Questa condizione è causata dall'aumento delle dimensioni dell'utero che causa una pressione sulla vescica. Alcuni farmaci possono indurre una persona a sperimentare la nicturia. Non c'è niente di sbagliato nel discutere con il medico se il farmaco che stai assumendo causa la nicturia.
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Conoscere la manipolazione della nicturia
Se la condizione della nicturia che stai riscontrando non è causata dai sintomi di un'altra malattia, puoi usare questo metodo per sbarazzarti della condizione della nicturia, come ad esempio:
1. Ridurre il consumo di cibi salati
È meglio evitare di fare spuntini prima di andare a letto, soprattutto se ti piace mangiare cibi che hanno un gusto salato abbastanza dominante. I cibi salati aumentano la sete che fa sì che una persona continui a consumare acqua prima di coricarsi. Questa condizione aumenta il rischio di minzione ripetuta durante la notte.
2. Evita il consumo di alcol
L'alcol è una bevanda diuretica. Quando si consuma alcol in eccesso, ovviamente il corpo espelle più urina. Questo è ciò che ti fa sperimentare la nicturia.
3. Evitare il consumo di bevande contenenti caffeina
Oltre a evitare l'alcol, riduci il consumo di caffeina prima di andare a letto. Consumare molta caffeina prima di andare a letto abbassa l'ormone antidiuretico che controlla l'intensità dell'urina. Questa condizione fa sì che il corpo non sia in grado di controllare la quantità di urina escreta dal corpo.
4. Abituati a urinare prima di andare a letto
È meglio abituarsi a urinare prima di andare a dormire. Questa buona abitudine può effettivamente trattare la condizione della nicturia. Inoltre, se ritieni di avere condizioni di minzione anomale durante la notte, inizia a prendere appunti quando urini di notte. In questo modo, sarà più facile per te controllare presso l'ospedale più vicino per confermare la condizione che stai vivendo.
Non fa mai male prestare attenzione alle abitudini di minzione che si sperimentano naturalmente per individuare la causa. L'esame in ospedale può essere effettuato mediante esame fisico e conoscendo la storia del paziente per determinare la causa della nicturia.
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