, Jakarta - La fertilità maschile si riferisce alla capacità umana di riprodursi in modo naturale. L'infertilità maschile è una condizione in cui un uomo ha poche possibilità di mettere incinta la sua partner. Di solito, questa condizione dipende dalla qualità degli spermatozoi.
Gli aspetti della funzione sessuale e della qualità dello sperma che possono influenzare la fertilità includono:
1. Libido
La libido, nota anche come desiderio sessuale, è il desiderio di una persona di fare sesso. Gli alimenti o gli integratori che pretendono di aumentare la libido sono chiamati afrodisiaci.
2. Disfunzione erettile
La disfunzione erettile, nota anche come impotenza, è una condizione in cui un uomo non è in grado di sviluppare o mantenere un'erezione.
3. Basso numero di spermatozoi
Un aspetto importante della qualità dello sperma è il numero o la concentrazione di spermatozoi in una data quantità di sperma. Se lo sperma prodotto poco può causare una ridotta fertilità maschile.
4. Motilità degli spermatozoi
Una funzione importante degli spermatozoi sani è la loro capacità di nuotare. La motilità degli spermatozoi viene misurata come percentuale di spermatozoi mobili in un campione di sperma.
5. Livelli di testosterone
Bassi livelli di testosterone, che è l'ormone sessuale maschile, possono essere responsabili dell'infertilità in alcuni uomini. Di conseguenza, il livello di fertilità maschile può essere influenzato.
L'infertilità può avere molte cause e dipende dalla genetica, dalla salute generale, dalla forma fisica, dalle malattie e dalla dieta. Inoltre, è importante anche uno stile di vita e una dieta sani. Alcuni alimenti e sostanze nutritive sono associati a maggiori benefici per la fertilità rispetto ad altri.
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Cose che influenzano la fertilità maschile
Un uomo può mettere incinta la sua partner se il numero di spermatozoi rilasciati è di buona qualità e adeguato. Anche così, ci sono diversi fattori che possono influenzare la fertilità maschile per poter concepire. Ecco alcune cose che possono influenzare la fertilità maschile:
Età
La maggior parte delle persone mette in dubbio l'età della donna in relazione alla fertilità, ma anche l'età dell'uomo può influenzarla. La qualità dello sperma rilasciato da una persona è direttamente proporzionale alla sua età. Pertanto, se vuoi avere una prole, è una buona idea provarla prima, se possibile.
Calore corporeo
Un aumento della temperatura corporea, soprattutto intorno ai testicoli, può causare una diminuzione della produzione di sperma. Sebbene questo in genere riguardi solo temporaneamente, se stai cercando di concepire. La migliore linea d'azione è mantenere la temperatura costante. Quello che puoi fare è evitare cose come docce calde, saune e tenere l'elettronica calda, come i laptop, fuori dalle tue ginocchia.
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Sport
Rimanere attivi con l'esercizio è positivo per la salute generale e aiuta a mantenere un peso sano. Tuttavia, se hai una lesione al testicolo o ai suoi dintorni, questa condizione può influire sulla tua fertilità. Se fai qualsiasi tipo di esercizio che può causare questo, cerca di proteggere i tuoi testicoli nel miglior modo possibile.
Fumo, alcol e droghe
Tutti sanno che fumare, bere alcolici e assumere droghe possono avere un effetto negativo sul corpo. Uno dei colpiti è la fertilità negli uomini. Ha detto che il fumo può influenzare il DNA contenuto nello sperma e l'alcol può causare impotenza, ridurre la libido e influenzare lo sperma prodotto.
Il peso
Un'alimentazione sana e un regolare esercizio fisico sono essenziali per un corpo sano e sono essenziali se stai cercando di aumentare la tua fertilità. Questo può essere influenzato se il tuo peso corporeo è ideale. L'obesità può influenzare la fertilità maschile e ridurre il numero di spermatozoi prodotti.
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