Jakarta - In realtà ci sono molte cose sul cibo che le persone con acidità di stomaco o malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) devono sapere perché ci sono diverse abitudini che possono scatenare l'acidità di stomaco, rendendo così lo stomaco dolorante e dolorante.
Malattia da acido gastrico o malattia da reflusso gastroesofageo GERD può far provare dolore alla bocca dello stomaco. Una persona con GERD può anche provare dolore, calore o una sensazione di bruciore al petto che può irradiarsi al collo.
Bene, la domanda è: è vero che quando l'acidità di stomaco aumenta, una persona non può consumare noodles istantanei?
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Difficile da digerire e grasso
I noodles istantanei contengono vari componenti che sono effettivamente difficili da digerire per il nostro corpo. Pertanto, se lo si consuma troppo spesso e in grandi quantità, ovviamente può danneggiare gli organi digestivi, in particolare lo stomaco.
Inoltre, il contenuto di grassi negli spaghetti istantanei è relativamente alto, quindi ci vuole più tempo per essere scomposto nell'intestino tenue. Bene, i cibi ricchi di grassi sono uno degli alimenti che le persone con acidità di stomaco devono evitare, come GERD o ulcere.
Entrambe le persone con questa malattia dovrebbero aver bisogno di evitare cibi come questo. Invece di mangiare questi cibi quando GERD o ulcere sono recidivanti.
Il motivo è che i cibi ricchi di grassi possono effettivamente innescare un aumento della pressione acida gastrica. Oltre ai noodles istantanei, cerca di evitare cibi grassi, come manzo, patatine fritte, patatine, gelato, latte, formaggio e altri cibi grassi.
Ricorda, non dovresti essere troppo frequente e consumare molti noodles istantanei. Perché secondo gli esperti dell'Istituto per la nutrizione dell'Accademia russa delle scienze, il consumo di spaghetti istantanei in quantità eccessive può causare ulcere e infiammazioni allo stomaco.
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Non abituarti, può riapparire
Come spiegato sopra, ci sono varie abitudini riguardo al cibo che possono scatenare la malattia dell'acidità di stomaco. Bene, in modo che l'acidità di stomaco non si ripresenti, evita le abitudini di seguito.
1. Consumare frequentemente frutta e verdura acide
Frutta e verdura di questo tipo sono alimenti che causano acidità di stomaco. Pertanto, cerca di evitare arance, limoni o uva perché sono acidi. Inoltre, evita i pomodori e le insalate con aggiunta di aceto. Ricorda, questi tipi di frutta e verdura possono innescare l'acidità di stomaco, soprattutto consumata a stomaco vuoto.
2. Gli piacciono i cibi e le bevande gassati
In poche parole, dovresti evitare cibi che causano o esacerbano i sintomi del bruciore di stomaco. Uno di questi, evitare di consumare menu che contengono gas e troppa fibra. Ad esempio, senape, jackfruit, cavolo, banana di Ambon, kedondong e frutta secca.
3. Porzioni eccessive
Per quelli di voi che mangiano spesso troppo, sembra che tu debba essere ansioso. Perché quando lo stomaco è pieno, è possibile che il cibo prema contro il diaframma. Questa condizione può eventualmente farci provare mancanza di respiro o respiro superficiale. Non solo, uno stomaco pieno può anche far tornare il cibo nell'esofago o nell'esofago.
Oltre a poter riempire lo stomaco e lavorare di più, mangiare in grandi quantità può scatenare problemi all'apparato digerente. Bene, questa condizione può causare sintomi di gonfiore, nausea, sensazione di sazietà, dolore addominale.
Oltre alle quattro tre cose di cui sopra, evita anche l'abitudine di consumare troppo spesso cibi grassi, acetati o piccanti, bere caffè e sdraiarti dopo aver mangiato.
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