, Jakarta - La stitichezza o meglio conosciuta come stitichezza è qualcosa di normale se si verifica solo occasionalmente. La condizione guarirà anche da sola. La stitichezza di solito si verifica a causa di stress, cibo o condizioni ambientali diverse. Dai, capisci i sintomi che sono indice di stitichezza!
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Costipazione, è pericoloso?
La stitichezza è la frequenza dei movimenti intestinali che sono inferiori al solito. La distanza tra i movimenti intestinali varia da persona a persona, ma generalmente è almeno tre volte a settimana. Si può dire che una persona è stitica, se la frequenza dei movimenti intestinali è inferiore a tre volte a settimana. Di conseguenza, le feci diventeranno dure in modo che sia più difficile passare.
Generalmente, questa condizione guarirà da sola. Ma se lasciata incontrollata, questa condizione diventerà stitichezza cronica che è un segno di un problema di salute più serio.
I sintomi che sono un'indicazione di qualcuno che soffre di stitichezza
Il sintomo principale della stitichezza è caratterizzato dalla frequenza dei movimenti intestinali meno di tre volte a settimana. Altri sintomi di stitichezza sono caratterizzati da:
- C'è ancora una sensazione di nodulo nel retto quando si ha un movimento intestinale.
- La defecazione deve sforzarsi.
- Le feci sembrano dure, grumose e secche.
- Mal di stomaco e gonfiore.
- Sanguinamento durante o dopo la defecazione.
- Hai bisogno di aiuto per rimuovere le feci, ad esempio usando le mani.
I sintomi di cui sopra diventeranno costipazione cronica se si verifica per più di tre mesi. Nei bambini, la stitichezza è caratterizzata da sintomi come irritabilità, letargia e sporcizia nei pantaloni.
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Questo è il motivo per cui una persona soffre di stitichezza
La stitichezza si verifica quando le feci si muovono lentamente attraverso il sistema digestivo e non possono essere espulse in modo efficace. Di conseguenza, le feci diventano dure e secche, rendendo ancora più difficile l'espulsione dal retto. Altre cause di stitichezza includono:
- È incinta.
- Minor consumo di fibre.
- Stare seduti troppo a lungo e non essere attivi.
- Fatica.
- C'è un blocco nell'intestino.
La stitichezza non è una malattia grave, a meno che non sia causata da un'altra grave condizione di salute. Di solito, la stitichezza può essere curata cambiando uno stile di vita più sano.
Soffre di stitichezza? Ecco come prevenire
Puoi consumare più fibre, frutta e verdura per aiutare a superare la stitichezza che stai vivendo. Oltre a consumare più fibre, frutta e verdura, puoi seguire i passaggi seguenti per superare la stitichezza che stai riscontrando:
- Bevi abbastanza acqua, soprattutto se fa caldo.
- Evita il consumo di alcol.
- Non ignorare la voglia di defecare, cerca di avere movimenti intestinali regolari.
- Esercitati regolarmente.
Se sei stitico e non migliori con il trattamento iniziale, soprattutto se lo stomaco diventa stretto o doloroso e non riesci a far passare gas o a defecare, è tempo di discuterne con il medico. Di solito, il medico prescriverà alcuni lassativi per alleviare la stitichezza.
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