, Jakarta – L'asma è una malattia causata da un restringimento delle vie aeree, quindi il malato sperimenterà mancanza di respiro, difficoltà respiratorie e dolore al petto. Questa malattia può colpire chiunque, sia bambini che adulti. Le cause variano, vanno dal clima, dalle allergie, dai fattori ambientali, alla stanchezza.
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Asma notturno o asma notturno è un tipo di asma che compare spesso di notte durante il sonno. Questa condizione può avere un impatto sulla salute fisica e psicologica del malato. L'asma notturna che appare può interferire con il tempo di sonno in modo che i malati non ricevano un sonno di qualità.
La mancanza di un sonno di qualità può far sentire il corpo costantemente stanco, il che influisce sulla qualità della vita di una persona. L'asma notturna può essere causata da diversi fattori, come ad esempio:
Cambiamento di temperatura
Di notte, la temperatura dell'aria diminuirà gradualmente, quindi sembrerà più fresca che durante il giorno. Anche i sintomi dell'asma si ripresenteranno, a causa di una diminuzione della temperatura corporea fino a un certo punto. Modi per evitarlo, le persone con asma possono fare sforzi per riscaldare il corpo, come usare coperte, giacche, riscaldare la stanza o fare sport leggeri per aumentare nuovamente la temperatura corporea.
Cambiamenti nelle emozioni e nello stress
Le emozioni e lo stress negli esseri umani tendono ad aumentare al momento di coricarsi di notte. Ecco perché quando sono assonnate e stanche, le persone diranno la verità più spesso e si sentiranno più emotive. Invece di riposare la mente, il corpo porterà la mente a esplorare tutti gli eventi che sono mai accaduti. Quando ci sono cambiamenti emotivi e stress, le persone con asma sentono che la malattia si ripresenta.
Fattori scatenanti l'allergia
Non fa mai male tenere pulita la stanza, dal materasso agli oggetti intorno alla zona notte. L'asma notturna può verificarsi a causa dell'esposizione a fattori scatenanti dell'asma allergico nella stanza, in particolare il materasso. Acari, polvere e peli di animali domestici possono effettivamente scatenare l'asma durante la notte che causa l'interruzione del tempo di sonno. Controllare immediatamente le proprie condizioni di salute presso l'ospedale più vicino quando si verificano sintomi di asma notturno, come tosse, respiro sibilante, senso di oppressione al petto e mancanza di respiro.
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Posizione per dormire
La posizione di sonno scelta può innescare una ricomparsa dell'asma durante la notte, lo sai. Ad esempio, dormire sulla schiena fa aprire le valvole che rivestono lo stomaco e l'esofago. Ciò può causare l'ingresso nell'esofago del contenuto dello stomaco, come l'acido e gli enzimi digestivi.
Di conseguenza, la parete esofagea è irritata e avverte dolore nella zona del torace. L'aumento dell'acidità di stomaco che alla fine innesca una ricorrenza dell'asma. Pertanto, le persone con asma dovrebbero evitare questa posizione per dormire e scegliere di dormire dalla loro parte.
Disturbo di stomaco
Presta attenzione alla salute se hai una malattia legata allo stomaco. I disturbi gastrointestinali, come la GERD, possono causare l'asma notturna. Questo acido che sale verso l'alto può irritare l'esofago inferiore causando il restringimento delle vie aeree. Prendere precauzioni contro GERD per evitare le cause dell'asma notturna.
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6. Ritmo circadiano
Il ritmo circadiano è un ritmo o ritmo delle funzioni del corpo umano, che di solito continuerà a ripetersi in 24 ore. A volte questo ritmo è indicato anche come l'orologio del corpo umano, che in determinate ore delle funzioni del corpo sperimenta condizioni massime e minime. Questo ritmo circadiano può subire cambiamenti, come la veglia umana e le ore di sonno. Se una persona sperimenta cambiamenti nelle attività o funzioni del corpo, influenzerà altre funzioni.
Allora, cosa ha a che fare questo con l'asma? Vedete, nel corpo umano c'è un ormone melatonina i cui cambiamenti giocano un ruolo nel causare riacutizzazioni dell'asma durante la notte. Il problema è che l'ormone melatonina è strettamente correlato al ritmo circadiano di una persona. Se il ritmo circadiano di una persona cambia, cambia anche l'ormone melatonina. Questo è ciò che fa sentire le persone con asma ricadute durante la notte.
