Salute

Come disintossicare il corpo digiunando

Jakarta – Il digiuno ha una miriade di benefici per la salute. Non solo buono per la digestione e la dieta, il digiuno può anche smettere di fumare per i fumatori attivi. Come se non bastasse, si scopre che il digiuno aiuta anche a rimuovere le tossine e tutte le sostanze nocive dal corpo, o meglio conosciuto come detox.

Uno dei segni che il corpo ha accumulato molte tossine è il frequente mal di testa, la comparsa di vari problemi della pelle, il corpo è facilmente letargico e stanco e afte. Naturalmente, le tossine devono essere rimosse, perché se rimangono nel corpo troppo a lungo, il loro accumulo può causare tossiemia o avvelenamento nel sangue.

Tossico o veleno stesso può provenire dall'interno o dall'esterno del corpo. Radicali liberi, scorie metaboliche, disturbi della funzione ormonale, stress che causa un'eccessiva produzione di ormoni sono alcune delle cause che innescano la disintossicazione nel corpo. Nel frattempo, si ritiene che l'uso di droghe, microbi, grassi trans, il consumo di alimenti trasformati e l'inquinamento atmosferico siano le cause dell'accumulo di disintossicazione dall'esterno del corpo.

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In realtà, il corpo ha già il suo modo di espellere queste tossine, come urinare, defecare e sudare. Anche così, questo modo naturale non rimuove necessariamente completamente le tossine dal corpo. Devono esserci una o due cose che interferiscono con questo processo di secrezione, come stitichezza o difficoltà a defecare.

Il digiuno, un modo naturale per eliminare le tossine dal corpo

Come mai come disintossicarsi con il digiuno è diventato uno dei più raccomandati dagli esperti di salute? Quando digiuni, il tuo stomaco sarà vuoto. Naturalmente, anche la digestione non funzionerà su un arco di più di 12 ore. Alcuni degli organi digestivi che sperimentano il riposo includono fegato, pancreas, stomaco, intestino crasso e intestino tenue. Quando si rompe il digiuno, questi cinque organi digestivi saranno in grado di funzionare meglio.

Oltre agli organi importanti che hanno il tempo di riposare durante il digiuno, il corpo assorbe meno radicali liberi. Bene, si scopre che i vari alimenti che consumi contengono anche radicali liberi che sono piuttosto dannosi per il corpo. La ridotta attività del mangiare durante il digiuno ridurrà sicuramente il rischio di ingresso di radicali liberi nell'organismo.

Uno degli esperti di salute dall'America, il dr. Mehmet Cengiz Oz, o meglio conosciuto come dr. Oz l'ha detto come disintossicarsi con il digiuno fornire risultati migliori rispetto a fare solo una certa dieta. Questo perché una dieta regolare durante il digiuno rende il processo di disintossicazione del corpo più fluido e ottimale. Infatti il ​​dott. Oz fornisce anche diversi consigli per i menu alimentari che puoi provare durante il digiuno in modo che la disintossicazione del corpo diventi più fluida.

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Il primo cibo è l'ananas. Questo frutto giallo dal sapore agrodolce risulta svolgere un ruolo importante nell'aiutare il processo di rimozione delle tossine dal corpo. L'ananas contiene varie sostanze che fanno bene al processo digestivo.

Successivamente, puoi provare lo zenzero. Gli alimenti che vengono spesso utilizzati come esaltatori di sapidità e esaltatori di aroma contengono sostanze nutritive che possono stimolare il lavoro della bile per essere più ottimale. Oltre allo zenzero, puoi anche mangiare cavoli, cetrioli, ravanelli e sedano. Alcune di queste verdure contengono anche buoni nutrienti per accelerare la disintossicazione del corpo.

Infine, non dimenticare di mangiare le banane. Affinché il processo di disintossicazione del corpo sia più ottimale, la vitamina B6 è uno dei nutrienti più necessari. Bene, puoi prenderlo da questa banana.

Questa era una breve spiegazione di come come disintossicarsi con il digiuno . Per capire di più su questa disintossicazione, puoi chiedere a un medico esperto attraverso l'applicazione . Caratteristica chat dal vivo ti metterà subito in contatto con il medico, e potrai chiedere qualsiasi cosa. Avanti, Scarica applicazione Presto!