“Dopo essere stati infettati dal virus corona, è importante adottare uno stile di vita sano per riprendersi rapidamente. Uno di questi è regolare la dieta. È importante sapere quali tipi di cibo sono buoni e possono essere consumati. D'altra parte, dovresti anche conoscere i tipi di alimenti da evitare affinché i sintomi del COVID-19 non peggiorino.“
, Giacarta – Il COVID-19 può causare a chi ne soffre l'esperienza di vari sintomi. Alcuni di questi possono essere molto dolorosi e scomodi. Pertanto, vengono spesso adottati vari modi per affrontare i sintomi, incluso il consumo di determinati alimenti.
Potresti aver visto post su Internet riguardanti suggerimenti di cibi o bevande che possono essere consumati quando si soffre di COVID-19. Sfortunatamente, non tutte le informazioni che circolano su Internet contengono la verità. In effetti, ci sono diversi tipi di cibo che dovrebbero essere evitati o non consumati quando si è infettati dal virus corona. Questo perché alcuni tipi di cibo possono peggiorare i sintomi e prolungare il processo di guarigione.
Quindi, quali cibi non dovrebbero essere consumati per un po'?
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Tabù alimentari per le persone con COVID-19
L'assunzione di cibi e bevande è infatti molto influente sulle condizioni dell'organismo, compreso il sistema immunitario alias immunità. Quando si soffre di COVID-19, è importante mantenere e aumentare sempre l'immunità per recuperare rapidamente. Pertanto, dovresti prima evitare alcuni tipi di alimenti che potrebbero disturbare il sistema immunitario, come ad esempio:
- Cibo confezionato
Quando sei malato, potresti sentirti come se non avessi abbastanza energia per cucinare. Di conseguenza, c'è il desiderio di mangiare cibi confezionati. Fai attenzione, è meglio evitarlo. Questo perché gli alimenti confezionati generalmente contengono molti conservanti, sodio, sostanze che creano dipendenza e zuccheri aggiunti. Questi ingredienti possono causare infiammazioni che hanno un impatto sull'indebolimento del sistema immunitario. Questo può quindi far sì che il virus che causa la malattia diventi più facile da attaccare.
- carne rossa
Questo tipo di cibo ha un alto contenuto di grassi saturi. Ancora una volta, questo può aumentare il rischio di infiammazione. Si consiglia alle persone con COVID-19 di evitare prima questo tipo di cibo. Ma in generale, il consumo di carne rossa non dovrebbe essere eccessivo perché può causare un accumulo di grassi saturi nel corpo.
- Patatine fritte
Oltre alla carne rossa, i cibi fritti contengono anche molti grassi. Se consumato in eccesso, questo tipo di cibo può interferire con il sistema immunitario. Questo può rallentare il processo di recupero da COVID-19.
Non solo, l'abitudine di mangiare cibi fritti può anche innescare un aumento dei livelli di "colesterolo cattivo" alias LDL. Questo può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.
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- bevanda dolce
Le persone infette dal virus corona non devono solo evitare l'assunzione di sale e grassi, ma anche lo zucchero. Un tipo di assunzione che dovrebbe essere evitato sono le bevande zuccherate. In una confezione di bevande dolci vengono aggiunti zuccheri che possono causare infiammazioni nel corpo. Inoltre, evita anche le bevande analcoliche che possono avere un impatto simile.
- Cibo piccante
Evita anche di consumare cibi troppo piccanti. Perché le spezie utilizzate possono irritare la gola. Questo può quindi peggiorare la tosse che è uno dei sintomi dell'infezione da virus corona.
- Bevande alcoliche
Anche senza essere infettati da COVID-19, l'assunzione di bevande alcoliche dovrebbe essere evitata o limitata. Tuttavia, nelle persone con infezione da corona, si dice che il consumo di questa bevanda scateni l'infiammazione. Non solo, le bevande alcoliche possono anche rendere inefficaci i farmaci consumati. In tal caso, il processo di guarigione richiederà sicuramente più tempo.
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Oltre a evitare determinati alimenti, è consigliabile assumere multivitaminici aggiuntivi. Questo può aiutare a mantenere e aumentare l'immunità del corpo. Per semplificare, puoi acquistare multivitaminici o altri prodotti per la salute nell'app. Con il servizio di consegna, l'ordine verrà consegnato immediatamente a casa tua. Scarica Ora!
