Jakarta – Avere un corpo con un peso ideale e sano è sicuramente la speranza di quelli di voi che desiderano una perfetta forma del corpo snella. Ma ottenerlo non è facile, soprattutto se non si mantiene ancora una dieta sana.
I cumuli di grasso in parti del corpo come braccia, polpacci, stomaco e viso possono ridurre la fiducia in se stessi. In effetti, ora ci sono molti studi che affermano che i cumuli di grasso nello stomaco sono un segno di diversi tipi di malattie, sai. Questo è uno dei motivi, non solo per l'aspetto, ma anche per un peso corporeo ideale è importante per mantenere la salute. Quindi, se sei una delle persone che hanno lo stomaco dilatato, cambiamo il tuo stile di vita in meglio in modo da perdere peso e diventare anche più sano.
Per ridurre uno stomaco dilatato, ci sono diverse cose che puoi fare. A partire dagli sport che si concentrano sull'allenamento dei muscoli addominali in modo che li riducano. Fino a quando non fai una dieta sana e regoli l'assunzione del cibo che scegli. Alcune persone hanno spesso difficoltà a impostare la dieta e il tempo di esercizio giusti. Ma ora c'è un modo per sciogliere il grasso bevendo succo. Puoi scegliere una combinazione di senape, zenzero e succo di limone da bere regolarmente per sciogliere il grasso.
Benefici della senape
La senape ha un basso contenuto calorico ma è ricca di fibre che possono aiutare a lanciare il sistema digestivo. Quindi i verdi di senape sono molto buoni da usare come scelta del menu dietetico. Oltre ad essere cotti, la senape può anche essere trasformata in succo per facilitarne il consumo.
Benefici del limone
Questo frutto è a basso contenuto glicemico, senza calorie e ricco di fibre. Se consumato regolarmente può aiutare a facilitare la digestione e sciogliere anche i grassi. Per sciogliere il grasso della pancia, puoi anche consumare succo di limone mescolato con acqua tiepida.
Benefici dello zenzero
Lo zenzero ti aiuta a sopprimere l'appetito eccessivo. Quindi, se mangi cibo, ti sentirai sazio più a lungo. Da uno studio della Columbia University è emerso che lo zenzero può aumentare la temperatura corporea. Questo effetto termico aiuta a bruciare grassi e calorie in modo da poter ridurre il grasso corporeo.
Succo di zenzero e limone Sawi
Se messi insieme, la senape, il limone e lo zenzero contengono molti antiossidanti e vitamina C in modo che possano accelerare il processo di combustione dei grassi. Inoltre, la vitamina C può anche aiutare ad aumentare la produzione di carnitina, che è un composto che converte il grasso in energia nel corpo.
La combinazione di questi tre alimenti può essere servita in un bicchiere di succo fresco che puoi consumare regolarmente. Questo succo verde può aiutare a prevenire l'obesità, ridurre il peso e perdere il grasso della pancia. Come fare il succo per dimagrire è:
Ingredienti:
1 limone
1 manciata di senape verde
2 centimetri di zenzero
1 tazza di acqua calda
Come fare:
Mescolate tutti gli ingredienti poi frullate in un frullatore. Servire.
Ogni mattina circa 30 minuti prima di colazione, bevi questo succo per aumentare il sistema metabolico del corpo. Non solo, questo succo è efficace anche per aumentare la tua energia prima delle attività, lo sai. Dopodiché, bevi questo succo anche nel pomeriggio prima di cena per sopprimere l'appetito.
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