, Jakarta - Quando si soffre di stitichezza, il frutto della papaya diventa un trattamento naturale alternativo. Mangiato direttamente o spremuto, il frutto della papaya ha un gusto delizioso che piace a tutte le persone. Tuttavia, sapevi che non solo la polpa, ma anche i semi del frutto della papaya hanno benefici. I semi di papaya contengono una varietà di micronutrienti essenziali e sono persino integrati con polifenoli e flavonoidi come la polpa del frutto.
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Benefici dei semi di papaya per la salute
Esistono diversi modi per mangiare i semi di papaya, partendo dal mangiarli direttamente con la polpa o macinandoli fino a polverizzarli per renderli più lisci. Bene, diamo un'occhiata ai benefici dei semi di papaya per la seguente salute:
Mantenere la funzione digestiva
Simile alla polpa di papaya, i semi di papaya sono una fonte di fibre per mantenere la funzione digestiva. Con un'adeguata assunzione di fibre, è più facile defecare ed evitare problemi di stitichezza (difficili movimenti intestinali). Con una digestione sana, sei protetto da varie malattie digestive pericolose come l'infiammazione intestinale, la prevenzione delle lesioni intestinali, le emorroidi. Quando i disturbi digestivi interferiscono con le attività, consultare immediatamente un medico per ottenere un trattamento adeguato da un medico. Ora è più facile fissare un appuntamento con un medico tramite l'app .
Protegge le prestazioni dei reni
Essendo un organo incaricato di filtrare i liquidi che sono ancora e non sono più necessari dal corpo, avere reni sani è un must. Per aiutare questa funzione, puoi consumare semi di papaya per proteggere e mantenere la salute e la funzione renale. Questo perché l'alto contenuto di antiossidanti nei semi di papaya può inibire il danno alle cellule renali in modo da mantenere la loro funzione.
Prevenire il cancro
I semi di papaya contengono antiossidanti che possono prevenire il cancro. Uno studio del 2014 pubblicato da Alimentazione e cancro afferma che i semi di papaya hanno proprietà antitumorali grazie alla miriade di nutrienti e antiossidanti in essi contenuti.
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Mantenere la salute del cuore
I semi di papaya contengono anche nutrienti vitali che sono efficaci nell'aiutare a curare la cirrosi o il danno epatico cronico. Puoi schiacciare o schiacciare da 5 a 6 semi di papaya, quindi puoi aggiungerli al cibo o al succo. Consumare regolarmente almeno due volte al giorno per un mese per ritrovare un fegato sano. Non solo, i semi di papaya agiscono anche come disintossicazione naturale per il fegato in modo che consumandoli regolarmente si possa nutrire la funzione epatica.
Combatti l'infezione
Non solo l'anti-cancro, che non è meno importante dei benefici dei semi di papaya, è la sua capacità di combattere le infezioni nel corpo, siano esse dovute a funghi o parassiti. Inoltre, il consumo di estratto di semi di papaya essiccati con miele è efficace nell'uccidere i parassiti presenti nell'intestino in modo che le prestazioni dell'intestino diventino migliori.
Contraccezione naturale
Da secoli, i benefici dei semi di papaya possono essere utilizzati come contraccettivo naturale e controllare la fertilità senza effetti collaterali. Per questo, per le donne che sono o vogliono una gravidanza presto, il consumo di semi di papaya può essere uno dei segreti. Mentre per gli uomini, puoi consumare semi di papaya 1 cucchiaino di semi di papaya ogni giorno per 3 mesi per ridurre la produzione di sperma senza influire sulla libido. Tuttavia, quando il consumo di semi di papaya viene interrotto, la fertilità può tornare alla normalità.
Rimozione peli
I benefici dei semi di papaya possono essere usati per rimuovere i capelli grigi. Si ritiene che la polvere di semi di papaya che è stata essiccata e macinata finemente aiuti a rimuovere i capelli grigi. Puoi usarlo regolarmente sotto la doccia e poi lavarlo con acqua pulita.
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Riferimento:
Livestrong (Accesso nel 2019). Il valore nutrizionale dei semi di papaya..
Healthline (accessibile nel 2019). Puoi mangiare semi di papaya?
