, Jakarta – Hai mai sentito che la cerchia di amici intorno a te è molto cattiva e non dà un contributo positivo alla tua vita? Quando senti di aver bisogno di un ascoltatore, il tuo amico sembra disinteressato e invece continua a parlare dei suoi problemi. A volte, interagire con alcuni amici può essere estenuante e stressante.
Fai attenzione, potrebbe essere un segno che sei bloccato in un'amicizia tossico alias amicizia tossica . Questo termine è usato per descrivere un'amicizia "malsana". Le amicizie vissute sembrano essere un veleno che distrugge la felicità e la salute mentale. Allora, come affronti l'amicizia? tossico ?
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Avere amici tossici, fallo
Bloccato in amicizia tossico può essere molto stancante. Questo tipo di amico dovrebbe essere evitato soprattutto se è dannoso. Tuttavia, ovviamente non sarà facile da fare soprattutto se ci si incontra quasi tutti i giorni, ad esempio amici d'ufficio, compagni di scuola o altri. Quando sei bloccato nell'amicizia tossico , ci sono diverse cose che possono essere fatte, tra cui:
1. Riconosci i tratti tossici
È importante riconoscere quali tratti tossici o tossici vengono mostrati da un amico. In questo modo, puoi scoprire se la persona è davvero "velenosa" o solo un amico tossico solo a te.
2. Abbiate il coraggio di dire di no
Sentirsi male quando devi rifiutare la richiesta di un amico è molto possibile. Tuttavia, è meglio assicurarsi che gli amici tossico non essere prepotente e prepotente. Decidere di restare con un amico tossico va bene, ma devi essere consapevole delle conseguenze e delle possibili conseguenze. Se ti sembra troppo, cerca di essere coraggioso nel dire di no e combattere ciò che sta facendo l'amico tossico.
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3. Crea limiti
È importante stabilire confini chiari, soprattutto quando si è bloccati nelle amicizie tossico . Questo è utile per proteggersi. Quando sei in giro con persone che tossico , la cosa a cui deve essere data la priorità è la salute mentale e l'autofelicità. Non sacrificare la tua salute mentale solo per rendere felici i tuoi amici tossico .
4. Fai amicizia con gli altri
Non importa se trovi difficile lasciarti andare e scegliere di stare con gli amici tossico . Tuttavia, dovresti cercare di tenerti in contatto e fare amicizia con altri amici che non sono classificati come amici tossico . Puoi condividere storie e chiedere opinioni obiettive a persone che sono al di fuori della cerchia di amici tossici. Prova a parlare di quello che sta succedendo e chiedi la sua opinione sulle cose che si possono fare per superare questo tipo di amicizia.
5.Suggerisci consultazione
Se gli amici intimi iniziano a mostrare segni come tossicoamico , puoi consigliargli di consultare un esperto. Perché, in alcuni casi, gli amici tossico Potresti aver bisogno dell'aiuto di uno psicologo per rimettere in carreggiata i tuoi amici, la tua carriera e la tua vita familiare.
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Puoi anche invitare amici usando l'app parlare con uno psicologo o uno psichiatra. Condividi le tue preoccupazioni per aiutare a identificare i problemi che potrebbero rendere la tua amicizia non più piacevole. Contatta uno psicologo tramite Video / Chiamata vocale o Chiacchierata . Scarica applicazione ora su App Store e Google Play!
6. Fine dell'amicizia
Se ritieni di non poter più tollerare i problemi in una relazione di amicizia, non esitare a farla finita. Tieni presente che è più importante prendersi cura della propria salute mentale e della propria felicità. In questo modo, puoi concentrarti maggiormente sulla tua vita e su altre attività senza essere disturbato da relazioni tossiche.
