Jakarta – Le arachidi sono uno dei tipi di snack più popolari in Indonesia. Il gusto delizioso ad un prezzo accessibile rende le arachidi una scelta molto ricercata per lo snack. Soprattutto con la lavorazione abbastanza facile, può essere consumata direttamente, lessata, arrostita e fritta. Anche i tipi variano, facendoti avere molte scelte e non ti annoierai facilmente.
Proprio come altre fonti di proteine vegetali, anche le noci hanno una miriade di benefici per il corpo, in particolare per la bellezza della pelle. Anche così, consumare troppe noci avrà sicuramente un impatto negativo. Bene, ecco i benefici e gli impatti delle noci per la salute e la bellezza della pelle che devi sapere:
Benefici delle noci per la bellezza
Allora, quali sono i benefici delle noci per la bellezza? Ecco qui alcuni di loro:
Aiuta a riparare il collagene e le cellule della pelle
La maggior parte delle persone pensa che le arachidi fanno l'acne spuntare sul viso. In effetti, le noci non contengono sostanze nutritive che scatenano l'acne sul viso. Proprio fattori come lo stress, l'esposizione alla polvere, i radicali liberi e l'uso trucco è il principale fattore scatenante dell'acne.
(Leggi anche: 5 benefici delle vitamine della noce di macadamia per il corpo )
D'altra parte, le noci sono ricche di aminoacidi, ferro, calcio, vitamina E e grassi buoni. Tutti questi nutrienti sono chiaramente buoni per la salute e la bellezza del corpo. Gli amminoacidi nelle noci aiutano a riparare il collagene e le cellule della pelle. Mentre il contenuto di vitamina E proteggerà la pelle dall'invecchiamento precoce.
Aiuta a rallentare il processo di invecchiamento della pelle
Il tipo di noce che svolge un ruolo importante nell'aiutare a rallentare il processo di invecchiamento della pelle è l'uvetta. Dietro la sua forma rugosa con il suo colore nero intenso, l'uvetta ha un ruolo per mantenere la pelle luminosa e rosea. L'alto contenuto di resveratrolo nell'uvetta è ciò che aiuta a rallentare il processo di invecchiamento della pelle.
Rende la pelle luminosa e luminosa
Le mandorle sono anche ricche di sostanze nutritive importanti per la bellezza. Alcuni di questi sono fibre, acidi grassi essenziali e proteine. In effetti, le mandorle sono anche presumibilmente in grado di ridurre l'acne ostinata rendendo la pelle più luminosa. Quindi, non dare mai per scontato che mangiare noci possa far apparire l'acne.
Impatto negativo del consumo di frutta a guscio sulla salute
Ora, dopo aver conosciuto i benefici delle noci per la bellezza della pelle, ora è il momento per te di conoscere l'impatto negativo del consumo di troppe noci sulla tua salute. Nulla?
(Leggi anche: Noci per una dieta quotidiana facile )
Provoca la gotta
La gotta è un tipo di malattia che attacca comunemente gli anziani. Anche così, non è impossibile che questa malattia attacchi anche le giovani generazioni, lo sai. Ebbene, una delle cause della gotta è il consumo eccessivo di noci. Il contenuto di composti purinici nelle noci, in particolare nella soia e nei fagioli, è ciò che scatena la gotta.
Causa problemi digestivi
Il prossimo problema di salute dovuto al consumo eccessivo di noci è l'indigestione. In genere, lo stomaco si sentirà gonfio se mangi troppe noci. Questa condizione è causata da composti di tannino e fitati che rende le arachidi difficili da digerire dal corpo che a sua volta innesca il gas.
Aumenta peso
Fai attenzione, un consumo eccessivo di frutta a guscio può anche farti ingrassare all'istante. Perché? Le noci sono infatti uno dei migliori ingredienti alimentari per una dieta. Tuttavia, se consumato troppo, il corpo sperimenterà un accumulo di calorie che provoca un aumento dei depositi di grasso corporeo se ti alleni raramente.
Questi erano alcuni degli effetti del consumo di noci per la salute e la bellezza della pelle che devi conoscere. Quindi, ora che lo sai le arachidi fanno l'acne solo un mito. È inoltre necessario ricordare che il consumo eccessivo di cibo non fa mai bene alla salute. Bene, se hai problemi di salute, non esitare a chiedere direttamente a un medico esperto attraverso l'applicazione . Oltre a quello, Puoi anche usarlo per comprare vitamine e medicine senza dover uscire di casa. Avanti, Scarica proprio adesso!
