Giacarta – In base ai consigli degli esperti, le donne in gravidanza dovrebbero mantenere un peso stabile in modo che rimanga entro i limiti normali. Perché essere in sovrappeso o sottopeso possono entrambi avere un effetto negativo sulla salute della madre e del feto. Quindi, quali sono i pericoli dell'essere sottopeso per le donne incinte?
Fondamentalmente, ci sono donne in gravidanza che ingrassano facilmente, ma ci sono donne che hanno difficoltà ad aumentare di peso. I motivi possono essere vari. A partire da nausea e vomito ( nausea mattutina ), si verifica l'infezione, la mancanza di un consumo di cibo sano, la genetica, ai disturbi emotivi.
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Secondo gli specialisti della nutrizione clinica, se le donne incinte aumentano troppo poco peso durante la gravidanza, possono essere a rischio di malnutrizione. Bene, l'impatto può rendere le condizioni della placenta meno buone. Questo è ciò che alla fine può avere un impatto sulla salute del feto. Il motivo è che la malnutrizione può interrompere il flusso di cibo al feto, causando una crescita fetale non ottimale. Ad esempio, funzione nervosa ridotta o lenta, in modo che possa ridurre il livello di intelligenza.
Oltre ad avere un impatto negativo sul feto, le donne in gravidanza sottopeso dovrebbero anche essere consapevoli del rischio di anemia. Secondo l'esperto, l'anemia stessa è un problema di salute con la più alta prevalenza nelle donne in gravidanza. Nella sola Indonesia, la cifra può raggiungere il 70% e le donne magre sono più suscettibili all'anemia perché generalmente soffrono di carenza di ferro a causa della mancanza di assunzione di cibo.
Ci sono anche altri effetti dell'essere sottopeso per le donne in gravidanza. Secondo una ricerca della London School of Hygiene & Tropical Medicine, circa il 72% delle donne incinte sottopeso abortisce nei primi tre mesi.
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Bene, ecco i pericoli delle donne incinte che sono sottopeso.
- Parto prematuro o anticipato.
- Il travaglio è difficile e lungo.
- Aumenta la possibilità di parto attraverso un intervento chirurgico.
- Sanguinamento dopo il parto.
Effetti sulla salute e sulle condizioni del feto
- Difetti congeniti e anemia nei neonati.
- Bambini nati con basso peso alla nascita.
- Sottopeso nel primo trimestre, parto prematuro e anomalie del sistema nervoso centrale del bambino.
- Mancanza di energia nel secondo e terzo trimestre, in modo che possa inibire la crescita fetale.
Impegnati per l'aumento di peso
Se durante la gravidanza la madre aumenta di peso, è meglio che la madre ne parli con un ostetrico per garantire la salute della madre e del feto. Il motivo è che essere sottopeso durante la gravidanza può causare una serie di problemi come sopra. Inoltre, le madri dovrebbero anche cercare di aumentare di peso durante la gravidanza. Non è difficile, ecco i consigli consigliati dagli esperti:
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- Mangiare più spesso in piccole porzioni, circa 5-6 volte al giorno.
- Fornire snack, come frutta secca, noci, yogurt, gelato o biscotti.
- Consumo regolare di alimenti nutrienti ed equilibrati.
- Consumo di latte specifico per le donne in gravidanza.
- Eseguire controlli regolari dal medico secondo l'orario specificato.
- Dare calorie aggiuntive al cibo che la madre consuma, come l'aggiunta di burro di arachidi al pane, e così via.
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