, Jakarta – Il terzo trimestre di gravidanza è un momento piuttosto stressante per le coppie perché il momento del parto è solo questione di giorni. Mantenere la gravidanza in modo che la madre e il bambino rimangano sani è molto importante da fare nelle fasi del trimestre, soprattutto se sei nell'ultimo trimestre.
Affinché la nascita possa essere regolare e la madre del bambino sia sana, ecco le cose che le donne incinte sono vietate nel terzo trimestre:
- Immergiti nell'acqua calda
Non c'è niente di più piacevole che immergersi in acqua tiepida quando il corpo si gonfia a causa di una gravidanza importante e di attacchi di dolori alle articolazioni. È davvero divertente, ma è una buona idea rimandare per la prima volta questo desiderio. Perché questa attività può effettivamente danneggiare il feto nell'utero a causa delle alte temperature. Invece, le donne incinte possono fare un bagno caldo per un'altra sensazione rilassante.
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- Mangiare carne fredda
Carne fredda o comunemente conosciuta come salumi è molto allettante, soprattutto se alla madre piace molto mangiare la carne. In effetti, la gravidanza è un momento in cui le madri devono davvero prendersi cura dell'assunzione di cibo. Il consumo di alimenti trasformati cotti al 100% è il tipo di cibo che è sicuro per il consumo da parte delle madri. Inoltre, con il possibile contenuto di batteri listeria in salumi che può passare attraverso la parete uterina e andare direttamente al feto.
- Troppo esercizio
Le donne incinte sono invitate a mantenersi in forma durante la gravidanza. Rimanere in forma può infatti aiutare il processo di nascita a rimanere al sicuro e svolgersi normalmente. Tuttavia, troppo esercizio può effettivamente dare una risposta sfavorevole alla gravidanza. Il motivo è che durante la gravidanza il baricentro della madre si sposta e i muscoli del corpo sperimentano la tensione dovuta al trasporto di altri carichi. L'esercizio troppo duro interferirà con la gravidanza e farà lavorare il corpo in più.
- Non segnare quando il bambino calcia
Le madri devono prestare attenzione ai movimenti del bambino per monitorare le sue attività. Sarebbe meglio entrare nel terzo trimestre della madre per segnare quando il bambino sta scalciando attivamente, dove la madre sente il calcio e quanto è forte il calcio o il movimento del bambino. Queste informazioni sono solitamente importanti per determinare la posizione del bambino. Se il bambino è nella posizione giusta o meno.
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- Posizione seduta sbagliata
Il terzo trimestre di gravidanza ha bisogno delle mamme spazio più grande quando si è seduti. Non lasciare che ci siano ostruzioni davanti allo stomaco che lo rendono depresso. Ci sono diverse posizioni che devono essere considerate come la posizione del tavolo o anche quando si è in macchina. È una buona idea che la madre sposti indietro la sedia in modo che lo stomaco abbia spazio per "respirare" e non sia pressato da oggetti duri se improvvisamente si verifica un freno improvviso.
- Esposizione a prodotti chimici
Le madri possono pensare che pulire la casa usando prodotti per la pulizia sia qualcosa di naturale e di nulla di cui preoccuparsi. In realtà, questa attività ha davvero bisogno di essere evitata. Non solo il pericolo di esposizione alla pelle, ma anche i prodotti chimici possono essere inalati. I prodotti chimici creeranno vapori nocivi che possono entrare nell'utero, in modo che lo sviluppo del feto sia in pericolo.
- Mangiare troppo
Le madri pensano che mangiare molto cibo sia un modo per fornire nutrienti al feto nell'utero. È vero, ma è molto necessario fare attenzione al tipo di cibo e alla quantità di assunzione. Facendo un passo nel terzo trimestre, non lasciare che la madre sperimenti un picco di peso che può interferire con il processo di gravidanza. Inoltre, l'aumento di peso può aumentare il rischio di diabete.
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