Salute

Ecco una dieta sana per le persone con epatite A

“L'epatite A è un tipo di epatite causata dall'infezione con il virus dell'epatite A. È importante che le persone con questa malattia adottino una dieta sana in modo che possano ottenere i nutrienti di cui hanno bisogno per accelerare la guarigione. Oltre a mangiare cibi sani, i malati devono anche evitare alcuni cibi che possono peggiorare le condizioni del fegato. L'epatite A può anche rendere le persone senza appetito. Tuttavia, questo può essere aggirato mangiando poco ma spesso”.

, Jakarta - L'epatite è una malattia che ancora minaccia la comunità globale. Secondo i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), almeno 325 milioni di persone soffrono di epatite B e C. Questa cifra è chiaramente in aumento se combinata con altri tipi di epatite.

L'epatite è di vari tipi, che vanno dall'epatite A, B, C, D ed E. Bene, per ora ci concentreremo sull'epatite A. Questo tipo di epatite è un'infiammazione del fegato causata dall'infezione con il virus dell'epatite A. Attenzione, l'infezione può interferire con il lavoro del fegato e può essere trasmessa facilmente attraverso cibi o bevande contaminati.

Una persona che ha l'epatite A ha bisogno di prestare attenzione a varie cose nella sua vita, una delle quali è l'assunzione o la dieta. Allora, che aspetto ha una dieta sana per le persone con epatite A?

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Modelli alimentari sani per prevenire danni al fegato

Le persone con epatite A sono difficili da mangiare, perché spesso soffrono di nausea. Fortunatamente, ci sono vari suggerimenti che puoi provare. Se hai la nausea quando mangi porzioni abbondanti, prova a mangiare porzioni piccole, ma con più frequenza. Inoltre, consuma latte in modo che il corpo riceva abbastanza calorie.

Sebbene l'epatite A possa guarire da sola, ciò non significa che questa malattia non richieda un trattamento adeguato. Ebbene, per prevenire ulteriori danni al fegato, le persone con epatite A devono prestare attenzione alla giusta dieta. Insomma, non si può più “arbitrariamente” nel consumare cibo.

Allora, che tipo di dieta è giusta per i pazienti con epatite A? Secondo gli esperti, una dieta sana per l'epatite A include molte verdure, frutta e cereali integrali. Non solo, il malato ha anche bisogno di consumare fonti proteiche magre. Ad esempio, pesce, albume d'uovo e latticini a basso contenuto di grassi. Possono anche essere grassi sani come quelli contenuti nelle noci, nell'olio d'oliva o nell'avocado.

Quindi, un quarto di piatto dovrebbe contenere carboidrati ricchi di fibre. Nel frattempo, un quarto contiene proteine ​​magre. Il resto, ripieno di verdura e frutta.

Oltre al cibo, non dimenticare di bere liquidi corporei. Ricorda, l'acqua minerale è migliore delle bevande contenenti caffeina o zuccherate, come caffè e bibite. Consumare 8 bicchieri d'acqua o due litri al giorno.

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Ci sono anche tabù

Alcuni da mangiare, altri da evitare. Le persone con epatite non sono raccomandate per mangiare cibi ipercalorici o zuccherati. Questi due tipi di cibo innescano solo l'accumulo di grasso nel fegato. Non solo, oltre a scatenare la cirrosi, il grasso accumulato può anche interferire con l'efficacia del trattamento dell'epatite A.

Allora, quali cibi astenersi? Evita cibi che contengono grassi saturi come burro, latticini ad alto contenuto di grassi, carni grasse e cibi fritti.

Oltre agli alimenti ricchi di grassi, ci sono anche alcuni alimenti che devono essere evitati, vale a dire:

  • Cibi e bevande zuccherate come torte e soda.
  • Cibo crudo.
  • Alimenti ad alto contenuto di sale, come alimenti trasformati e fast food.
  • Alcool.

Dal prurito al dolore allo stomaco, riconosci i segni dell'epatite A

Una persona che ha l'epatite A sperimenterà vari disturbi nel corpo. Inizialmente, il corpo sperimenterà la febbre, che è accompagnata da vertigini, dolori muscolari e brividi. Tuttavia, nel tempo i sintomi possono trasformarsi in:

  • Pelle pruriginosa;
  • urina scura;
  • Debole;
  • ittero;
  • Nausea e vomito;
  • Perdita di peso;
  • feci pallide; e
  • Dolore addominale superiore.

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Trattamento per l'epatite A a casa

Oltre a mangiare cibi sani, le persone con epatite A hanno anche bisogno di molto riposo. Perché potresti sentirti stanco durante le prime settimane in cui sei malato. Il medico ti chiederà anche di rimanere a casa fino alla scomparsa della febbre e dell'ittero.

Quando hai l'epatite A, il tuo fegato avrà difficoltà a scomporre qualsiasi farmaco, compresi i farmaci da banco. Quindi, chiedi al tuo medico quali farmaci sono sicuri da prendere.

Controlla regolarmente le tue condizioni di salute dal medico in modo che il medico possa monitorare i sintomi. Il medico ti dirà anche quando sei in buona salute per tornare alle normali attività.

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Riferimento:
Salute quotidiana. Accesso nel 2021. Suggerimenti per evitare danni al fegato da epatite.
Familydoctor.org. Accesso nel 2021. Epatite A.
NHS Regno Unito. Accesso nel 2021. Salute dalla A alla Z. Epatite A.
Clinica Mayo. Accesso nel 2021. Malattie e condizioni. Epatite A.
CHI. Accesso nel 2021. Epatite.
WebMD. Accesso nel 2021. Trattamenti, complicanze e prognosi dell'epatite A