Salute

Vuoi avere i capelli folti? Prova questi 5 suggerimenti

Jakarta – I capelli di ognuno sono diversi, variano da consistenza, forma, dimensione, spessore. Questa differenza spesso influenza l'aspetto e la fiducia in se stessi di una persona. Ecco perché molte persone trattano e modificano i propri capelli per apparire più sicure di sé.

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Per alcune persone, lo spessore dei capelli non è un problema. Ma per alcuni altri, lo spessore dei capelli può ridurre la fiducia in se stessi. Ad esempio, le persone con i capelli sottili sentono che i loro capelli sono facilmente flosci e opachi. In realtà, ci sono molti fattori che rendono i capelli sottili. Tra questi ci sono fattori genetici, stress, alimentazione, menopausa, a determinate condizioni mediche come i disturbi della tiroide.

Bene, se hai i capelli sottili e vuoi infoltire i capelli, puoi farlo! Perché, fintanto che non è dovuto a fattori genetici, ci sono diverse cose che puoi fare per rendere folti i tuoi capelli. Nulla?

1. Routine di lavaggio

Si consiglia lo shampoo. Tuttavia, ciò non significa che devi lavarti i capelli ogni giorno. Perché lo shampoo ogni giorno può effettivamente rimuovere l'olio sul cuoio capelluto e far cadere facilmente i capelli. Idealmente, lo shampoo può essere fatto 2-3 volte a settimana. Se i tuoi capelli sono grassi, puoi lavarli 3-4 volte a settimana.

2. Pettina i capelli lentamente

Pettinare i capelli troppo spesso e con forza può farli spezzare e assottigliare. Ecco perché quando pettini i capelli, assicurati di pettinarli lentamente. Soprattutto quando i capelli sono bagnati. Perché, secondo l'esperto di salute dei capelli, Tony McKay, i capelli bagnati sono più inclini alla caduta dei capelli. Quindi, prima di pettinare i capelli bagnati, asciugali con un asciugamano. Pulisci delicatamente l'asciugamano finché i capelli non si asciugano.

(Leggi anche: Come trattare la caduta dei capelli in modo naturale )

3. Evita di usare gli asciugacapelli

Anche se lo usi spesso, è una buona idea evitare di usare un asciugacapelli per asciugare i capelli. Perché, il calore generato asciugacapelli può rendere i capelli secchi e facili da cadere. Se vuoi ancora usare asciugacapelli , ci sono diverse cose che devono essere considerate, come ad esempio:

  • Distanziare i capelli con asciugacapelli circa 20-30 centimetri.
  • Usa il siero per capelli prima dell'uso asciugacapelli .
  • Asciuga i capelli con un asciugamano prima dell'uso asciugacapelli.
  • Imposta temperatura asciugacapelli , prova la temperatura non è troppo calda.
  • Spostare asciugacapelli su tutti i capelli.
  • Non usarlo troppo spesso asciugacapelli.

4. Gestisci lo stress

Lo stress che causa la caduta dei capelli è uno stress grave, come lo stress dopo il parto, gli incidenti, il divorzio, le pressioni sul lavoro o alcune malattie. Inoltre, non causa direttamente la caduta dei capelli. Perché, quando si verifica uno stress grave, lo stress esaurisce le riserve di vitamina B12 nel corpo che sono responsabili della distribuzione di sangue, ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti del corpo, compresi i capelli. Di conseguenza, i capelli diventeranno fragili e cadranno. Anche così, è una buona idea imparare a gestire lo stress, in modo che lo stress che si verifica non sia prolungato. Puoi farlo con lo yoga, fare una passeggiata, guardare un film o qualsiasi attività che possa ridurre lo stress.

5. Nutrizione completa per capelli

Per mantenere i capelli sani, è necessario aumentare il consumo di alimenti nutrienti per i capelli. Come omega-3 (capace di mantenere un cuoio capelluto sano), proteine ​​(aiuta la crescita e rinforza i capelli), ferro (tratta la caduta dei capelli) e vitamine del gruppo B o biotina (previene la caduta dei capelli).

Oltre ai nutrienti di cui sopra, puoi anche ottenere capelli spessi assumendo vitamine specifiche per i capelli. Se non ce l'hai, puoi ottenerlo nell'app . Basta ordinare le vitamine per capelli di cui hai bisogno attraverso le caratteristiche Consegna in farmacia o Consegna in farmacia, il tuo ordine verrà consegnato in meno di 1 ora. Dai, vieni Scarica applicazione ora anche su App Store e Google Play. ( Leggi anche: Mantieni i tuoi capelli sani con questi 3 semplici modi )