, Jakarta – Si potrebbe dire che la mela è il frutto più famoso al mondo. Le mele sono facili da ottenere perché sono disponibili quasi in tutto il mondo. Il beneficio più famoso delle mele è quello di rendere lo stomaco pieno più a lungo, quindi è adatto al consumo da parte di persone a dieta. Tuttavia, i benefici delle mele non sono solo questo, questo frutto ha una miriade di benefici per la salute della pelle.
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Ci sono molte prove che dimostrano che i benefici delle mele rosse forniscono molti benefici per la salute della pelle. Le mele sono uno dei frutti che danno migliori risultati sulla pelle incandescente e bellissimo. Ecco alcuni dei benefici delle mele per la pelle che devi conoscere, vale a dire:
- Illumina la pelle
Le mele sono in grado di rendere la pelle più luminosa e lenire la pelle irritata. Il contenuto di collagene nelle mele serve a fornire elasticità alla pelle. Una pelle più elastica dà l'impressione che la pelle appaia più radiosa e giovane.
- Idratare la pelle
La mela idrata e allo stesso tempo deterge la pelle. Per ottenere questo beneficio, taglia una fetta di mela e applica il succo su tutto il viso finché non si asciuga. Ciò riequilibrerà la produzione di olio nel corpo rendendola un'ottima maschera idratante. Le mele possono essere utilizzate anche come esfoliante per rimuovere le cellule morte della pelle.
- Agente anti invecchiamento
La maschera alla mela è utile come agente anti-invecchiamento perché può sollevare la pelle opaca e rugosa e mantenere l'umidità. Oltre ad essere usato come maschera, il consumo regolare di mele rimuove linee sottili e rughe. Puoi strofinare una mela grattugiata sul viso e lasciarla in posa per 10-20 minuti.
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- Protezione UV
Le mele contengono particelle di difesa dai raggi UVB che forniscono una protezione extra dal sole. Questo frutto è in grado di trattare le scottature solari e prevenire la desquamazione della pelle. Per ottenere questi benefici, mescola un cucchiaino di glicerina con la mela grattugiata. Quindi, applicalo sulla pelle e lascialo agire per 15 minuti. Dopo l'asciugatura, lavare con acqua fredda fino a quando non è pulito.
- Rimuovi acne, macchie e macchie scure
Per eliminare brufoli, macchie e macchie scure, puoi schiacciare un quarto di mela con una crema al latte e applicarla sul viso. Fallo almeno 2 volte a settimana per ottenere i massimi risultati.
- Può essere usato come toner
Devi aver sentito parlare dell'aceto di mele. L'aceto di mele ha incredibili benefici poiché aiuta a rassodare la pelle e stimola la circolazione sanguigna sulla superficie della pelle. Non solo, l'aceto di mele aiuta anche a pulire i pori della pelle da agenti patogeni e oli che possono scatenare l'acne. L'aceto di mele è anche in grado di bilanciare il livello di pH della pelle, permettendo così alla pelle di limitare la sua eccessiva produzione di olio.
- Contiene molta vitamina C
Il consumo regolare di mele aumenta l'assunzione di vitamina C o acido ascorbico. Questa vitamina è coinvolta nella formazione del collagene, una proteina che si trova in abbondanza nella pelle. Il collagene è un importante componente strutturale della pelle che aiuta a mantenere la barriera impermeabile della pelle. La carenza di vitamina C porta a una bassa produzione di collagene che alla fine porta alla riapertura di vecchie ferite e alla lacerazione della pelle.
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Puoi ottenere i benefici della mela di cui sopra consumandola direttamente, trasformandola in una maschera o addirittura usandola come toner. Se hai altre domande sulla nutrizione delle mele, chiedi a un nutrizionista attraverso l'applicazione . Contatta un nutrizionista sempre e ovunque tramite Chiacchierata , e Chiamata vocale/video .
