, Jakarta - Ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di cancro al seno, uno dei quali è il cibo consumato. Pertanto, alcuni tipi di alimenti dovrebbero essere evitati dalle donne che hanno fattori di rischio per il cancro al seno. Uno degli alimenti che si consiglia di non consumare è il latte di cocco. Perchè così?
Il rischio di cancro, compreso il cancro al seno, è in realtà influenzato dallo stile di vita che vivi. Cioè, la dieta può anche essere uno dei fattori scatenanti di questa malattia. Il cancro al seno è una malattia che si verifica perché c'è una crescita anormale delle cellule nel tessuto mammario. Ebbene, l'abitudine di consumare cibi grassi, compreso il latte di cocco, può aumentare il rischio di crescita di queste cellule.
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Alimenti che possono scatenare il cancro al seno
Gli alimenti ricchi di grassi saturi, compreso il latte di cocco, possono aumentare il rischio di cancro al seno. Oltre ai grassi saturi, è anche consigliabile evitare un consumo eccessivo di cibi ad alto contenuto di grassi trans. Oltre al latte di cocco, i grassi saturi si trovano anche nel burro e nei latticini.
Quindi, il latte di cocco e i cibi grassi possono causare il cancro al seno? La risposta potrebbe essere. Ciò può accadere a causa del consumo eccessivo di grassi saturi e grassi trans. Tuttavia, ciò non significa che non dovresti mangiare cibi grassi. D'altra parte, il corpo umano ha effettivamente bisogno dell'assunzione di grassi come fonte di energia quotidiana.
Tuttavia, il tipo di grasso di cui il corpo ha bisogno è grasso sano. Il corpo umano richiede l'assunzione di alimenti che contengono grassi monoinsaturi e grassi polinsaturi. Oltre al latte di cocco e agli alimenti che contengono grassi cattivi, ci sono molti altri tipi di alimenti che dovrebbero essere evitati per non scatenare il cancro al seno, tra cui:
1.Carne Rossa
I cumuli di grasso e colesterolo possono provocare danni al tessuto mammario e aumentare la probabilità di cancro al seno. Un tipo di cibo che contiene molti grassi saturi e colesterolo cattivo è la carne rossa. Pertanto, un modo per ridurre il rischio di cancro al seno è evitare un consumo eccessivo di carne rossa.
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2. Zucchero e cibi dolci
Il rischio di cancro al seno può aumentare anche nelle persone che mangiano troppo zucchero o cibi zuccherati. Perché questo può innescare il rischio di essere in sovrappeso o obesi, che è una delle cause del cancro. Inoltre, si dice che l'abitudine di consumare zucchero sia una causa di insulino-resistenza e che alla fine induca il corpo a produrre più estrogeni e ormoni androgeni, che possono aumentare il rischio di cancro al seno.
3. Bevande alcoliche
Per evitare il rischio di cancro al seno, si consiglia inoltre di evitare le bevande che contengono alcol. Le persone che hanno fattori di rischio per il cancro al seno dovrebbero evitare l'abitudine di consumare birra, vino , o altre bevande alcoliche in eccesso.
Cerca invece di mangiare cibi sani per mantenere il tuo corpo sano ed evitare il rischio di cancro al seno. Affinché il rischio di cancro al seno possa essere soppresso, dovresti aumentare il consumo di frutta e verdura, cibi che contengono proteine e cereali integrali.
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Riferimento:
Società americana del cancro. Accesso al 2020. In che modo la tua dieta può influire sul rischio di cancro al seno.
Scienza Quotidiano. Accesso al 2020. Studio collega gli acidi grassi trans al cancro al seno.
Linea della salute. Accesso al 2020. Cancro al seno e nutrizione: suggerimenti per mantenere una dieta sana.
