, Jakarta – Uno stile di vita sano è uno dei modi migliori per mantenere la salute, anche per le persone con cardiopatia ischemica cronica. Nel corpo umano, il cuore è uno degli organi più vitali del corpo. Pertanto, è importante mantenere la salute del cuore ed evitare il rischio di malattie che possono attaccare.
I cambiamenti dello stile di vita per diventare più sani, infatti, possono non solo prevenire le malattie, ma possono anche fornire benefici salutari alle persone con cardiopatia ischemica cronica. Quindi, quali sono i cambiamenti dello stile di vita raccomandati e quali sono le cose a cui le persone con cardiopatia ischemica cronica dovrebbero prestare attenzione? Scoprilo qui!
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Cambiamenti nello stile di vita per le persone con cardiopatia ischemica cronica
La cardiopatia ischemica è una malattia che si verifica a causa del restringimento delle arterie del cuore. Queste arterie sono chiamate arterie coronarie. La cardiopatia ischemica cronica si verifica quando il cuore non riceve abbastanza nutrienti e ossigeno, che sono essenziali per facilitare il processo di pompaggio del sangue in tutto il corpo.
I disturbi degli organi cardiaci non dovrebbero essere ignorati. Si consiglia alle persone con cardiopatia ischemica cronica di vivere uno stile di vita sano, tra cui:
- Mangiare sano. In effetti, il cibo consumato gioca un ruolo e può avere un impatto sulla salute dell'organismo. Nelle persone con cardiopatia ischemica coronarica, è consigliabile evitare cibi che possono innescare un aumento dei livelli di colesterolo. Aumenta invece il consumo di cibi sani che contengono fibre.
- Smettere di fumare. Uno dei fattori scatenanti dei danni alle arterie del corpo è il fumo. Pertanto, le persone con cardiopatia ischemica cronica dovrebbero smettere di fumare.
- Allenarsi regolarmente. Uno stile di vita passivo o non fare molta attività fisica dovrebbe essere evitato. Oltre a essere in grado di innescare problemi di salute, questo può anche portare all'obesità, ovvero al sovrappeso. Se è così, il rischio di malattia sarà ancora maggiore.
- Abbastanza riposo. Questo è importante per mantenere la salute generale del corpo e ridurre il rischio di malattie.
- Controlli regolari con il medico, compreso il monitoraggio dei livelli di colesterolo e della pressione sanguigna. Per le persone con cardiopatia ischemica cronica, queste due cose sono importanti da monitorare sempre.
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Le malattie cardiache possono insorgere a causa di fattori dello stile di vita o fattori genetici alias ereditarietà. Le persone che hanno una storia familiare della stessa malattia dovrebbero stare attente. Dovresti andare immediatamente in ospedale se manifesti sintomi di cardiopatia ischemica, come ad esempio:
- Angina, inclusi dolore toracico, oppressione e sensazione di bruciore. I sintomi della malattia di solito iniziano dietro lo sterno.
- Difficile respirare.
- Attacco cardiaco caratterizzato da vertigini, tosse, mancanza di respiro, alterazione del colore della pelle in pallida, sensazione di malessere e ansia, disagio nella zona del torace, irrequietezza, sudorazione, nausea e vomito.
All'inizio, questa malattia è spesso caratterizzata da sintomi di dolore toracico che si diffonde al collo, alla mascella, alle orecchie, alle braccia e ai polsi. I sintomi di questa malattia possono diffondersi anche alle scapole, alla schiena e all'addome.
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Se tali sintomi compaiono o sono ancora più gravi, dovresti andare immediatamente in ospedale . Potrebbe essere un sintomo precoce di un attacco di cuore. In tal caso, è necessario prestare immediatamente assistenza medica per ridurre il rischio di complicanze. Puoi usare l'app per trovare un elenco degli ospedali vicini che possono essere visitati. Scarica applicazione Ora!
Riferimento:
Collegamento Springer. Accesso 2021. Cardiopatia ischemica cronica.
Fondazione britannica per il cuore. Accesso nel 2021. Malattia coronarica.
Biblioteca Nazionale di Medicina. Accesso nel 2021. Cardiopatia ischemica cronica Selezione della modalità di trattamento.
Associazione americana del cuore. Accesso 2021. Ischemia silenziosa e cardiopatia ischemica.
