, Jakarta – Lo iodio è uno dei minerali necessari all'organismo. Lo iodio è utilizzato dalla ghiandola tiroidea per aiutare a regolare il metabolismo e lo sviluppo soprattutto nei neonati e nei bambini. Il corpo non può produrre iodio da solo, quindi per soddisfare le esigenze di iodio nel corpo, è necessario mangiare alcuni alimenti che sono fonti di iodio o contengono iodio.
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Ecco i motivi per cui è importante che il corpo abbia abbastanza iodio:
Mantieni la funzione della ghiandola tiroidea
Lo iodio è molto buono per mantenere la funzione della ghiandola tiroidea. Questa ghiandola ha funzioni importanti per il corpo come la regolazione della velocità di combustione dell'energia che entra nel corpo, l'elaborazione delle proteine per essere utili per il corpo e la regolazione e la produzione di ormoni nel corpo.
Prevenire la parotite
Il gozzo è una malattia causata dal gonfiore della ghiandola tiroidea. Di solito, il gozzo è caratterizzato da un nodulo intorno al collo. Questi grumi possono salire o scendere quando il paziente deglutisce. Oltre a un nodulo, tosse, voce rauca o rauca e difficoltà respiratorie sono alcuni dei sintomi che si avvertono quando il gozzo peggiora.
Prevenire le malattie degli occhi
Lo iodio è benefico per la salute degli occhi. Soddisfacendo l'assunzione di iodio, eviti il rischio di malattie degli occhi come miopia, cataratta, miopia e ipermetropia e astigmatismo.
Prevenire l'ictus
Un altro vantaggio che si avverte quando si soddisfano le esigenze di iodio del corpo è un corpo sano ed evitare le malattie ictus .
Mantieni la salute della pelle
Oltre alla vitamina E, lo iodio aiuta a mantenere la pelle sana. Soddisfare il fabbisogno di iodio nell'organismo evita malattie della pelle causate dalla diffusione di funghi come tinea versicolor, scabbia, pulci d'acqua o eczema.
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Mantenere l'apporto di iodio in equilibrio
Ogni adulto ha bisogno di 0,1-0,15 mg di iodio al giorno. secondo Associazione americana della tiroide , le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero soddisfare il fabbisogno di iodio per evitare aborto spontaneo nel feto e problemi alla tiroide nella madre. Puoi soddisfare il fabbisogno di iodio mangiando cibi che hanno un alto contenuto di iodio come:
Sale da cucina iodato.
Pesce d'acqua di mare.
Guscio.
Alga marina.
Uovo.
Latte di mucca.
Formaggio.
Latte di soia.
È necessario prestare attenzione all'assunzione di iodio nel corpo. Perché troppo iodio che si consuma infatti non fa bene anche alla salute.
Diagnosi di carenza di iodio
La carenza di iodio può causare aumento di peso, affaticamento, perdita di capelli, pelle secca, sensazione di freddo tutto il tempo e difficoltà a ricordare. Rilevare la carenza di iodio è importante per mantenere la salute ed evitare diverse malattie causate dalla carenza di iodio. Ci sono diversi metodi che possono essere utilizzati, come ad esempio:
Esame fisico
Di solito, viene eseguito un esame fisico intorno alla ghiandola tiroidea. Una persona che è carente di iodio ha sintomi di gonfiore o un nodulo nella ghiandola tiroidea. L'esame viene effettuato palpando l'area intorno alla ghiandola tiroidea.
Biopsia
Questo test può essere eseguito per diagnosticare la carenza di iodio. Di solito, un campione della ghiandola tiroidea viene prelevato utilizzando un ago sottile ed esaminato in laboratorio. Tuttavia, prima del campionamento, è stata eseguita un'ecografia per determinare la posizione del campionamento.
Il contenuto di iodio è importante per la salute del corpo. Puoi scoprire maggiori informazioni sui vantaggi e gli svantaggi dello iodio per l'organismo chiedendo direttamente al medico attraverso l'applicazione . Avanti, Scarica applicazione ora tramite App Store o Google Play!
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