, Jakarta – Oltre ai vari tipi di piatti principali speciali, durante le celebrazioni del capodanno cinese è necessario servire anche della frutta. Alcuni frutti hanno un significato simbolico come portafortuna, per questo spesso vengono presentati per rappresentare i desideri di tutti all'inizio del nuovo anno.
Uno dei frutti molto conosciuti come un tipico frutto del capodanno cinese sono le arance. Il frutto è considerato un portatore di sostentamento perché il colore arancione brillante simboleggia l'oro che indirettamente significa sostentamento. Oltre alle arance, ci sono molti altri frutti che vengono spesso presentati durante il capodanno cinese perché hanno un buon significato e sono benefici per la salute.
Leggi anche: È delizioso, 5 deliziosi piatti del capodanno cinese che sono salutari
I frutti del capodanno cinese fanno bene alla salute
Ecco alcuni frutti durante il capodanno cinese che fanno bene alla salute:
1.Pesca
Secondo i simboli della tradizione cinese, le pesche simboleggiano l'immortalità e la giovinezza. Tuttavia, alcune parti della pesca hanno significati diversi. Ad esempio, i petali di pesca simboleggiano l'amore e la felicità nel nuovo anno.
Oltre ad avere un buon significato, le pesche sono anche un frutto salutare perché ricche di fibre, vitamine e minerali. Questo frutto dal sapore dolce è anche ricco di antiossidanti, composti vegetali che combattono i danni ossidativi e aiutano a proteggere il corpo dall'invecchiamento e dalle malattie. Quindi, le pesche possono essere una scelta di frutta durante il capodanno cinese che fa bene alla salute.
Leggi anche: Ecco come funzionano gli antiossidanti per prevenire malattie pericolose
2.Melograno
Quasi simili nel significato all'uva, i melograni simboleggiano anche fertilità e abbondanza. Non c'è da stupirsi che molte coppie appena sposate siano obbligate a mostrare questo frutto rosso che si crede porti fertilità e fortuna alla loro nuova famiglia.
Questo frutto speciale cinese fa bene anche alla salute perché è ricco di vari importanti nutrienti per la salute. Le centinaia di semi contenuti nel melograno commestibile sono chiamati arilli. I melograni sono ricchi di fibre, vitamine, minerali e composti vegetali bioattivi.
Il melograno ha anche due sostanze uniche che svolgono un ruolo nella maggior parte dei benefici per la salute che fornisce, vale a dire punicalagine e acido punicico. Le punicalagine sono potenti antiossidanti che si trovano nel succo e nella buccia del melograno. Mentre l'acido punicico trovato nell'olio di semi di melograno è il principale acido grasso negli arilli.
3. Vino
Secondo la tradizione cinese, l'uva ha vari buoni significati, dalla fertilità all'abbondanza per il sostentamento. Proprio come una pesca, alcune parti di un'uva hanno significati diversi. Alcuni simboleggiano la fortuna, altri simboleggiano la bellezza.
In termini di salute, mangiare uva può anche fornire molti benefici per la salute. Questo grazie al suo contenuto nutritivo completo, in particolare vitamina C e vitamina K. L'uva contiene anche molti potenti composti antiossidanti. Il contenuto si trova principalmente nella pelle e nei semi.
Gli antiossidanti aiutano a riparare i danni alle cellule del corpo causati dai radicali liberi, che sono molecole dannose che causano lo stress ossidativo. Lo stress ossidativo è stato collegato a diverse malattie croniche, come il diabete, il cancro e le malattie cardiache.
4.Albicocca
Le albicocche che hanno un colore giallo brillante sono simboli che simboleggiano ricchezza e oro, quindi si ritiene che la presenza di questo frutto porti fortuna alla famiglia durante le celebrazioni del capodanno cinese.
Le albicocche sono anche un frutto durante il capodanno cinese che fa bene alla salute, perché è ricco di antiossidanti. Questo piccolo frutto è una grande fonte di molti antiossidanti, tra cui il beta carotene e le vitamine A, C ed E. Inoltre, le albicocche sono anche ricche di un gruppo di antiossidanti polifenolici chiamati flavonoidi che hanno dimostrato di proteggere contro malattie come il diabete e malattie cardiache.
5.Mela
Apple Mandarin è "ping an" che ha lo stesso suono della parola "sicuro o pacifico". I cinesi credono che mangiare mele durante le celebrazioni del capodanno cinese possa portare pace e armonia in famiglia.
Le mele sono anche conosciute come un frutto che fornisce molti benefici per la salute, che vanno dall'aiutare a perdere peso, mantenere la salute del cuore, ridurre il rischio di diabete alla prevenzione del cancro.
Leggi anche: 8 frutti ricchi di antiossidanti che devono essere consumati al lavoro
Questi sono alcuni tipi di frutta durante il capodanno cinese che fanno bene alla salute. Oltre a mangiare frutta, puoi anche soddisfare i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno assumendo integratori. Acquista il supplemento tramite l'app Appena.
Non c'è bisogno di uscire di casa, devi solo ordinare direttamente tramite l'applicazione e il tuo ordine verrà consegnato entro un'ora. Allora, cosa stai aspettando? Avanti, Scarica l'applicazione in questo momento.
