Jakarta - Lo sapevi che il primo trimestre è un periodo importante in gravidanza? Il primo trimestre è l'inizio del tipo di sviluppo in modo che in questo momento gli organi e i sistemi di organi inizino a formarsi perfettamente.
Pertanto, nel primo trimestre, la madre sperimenterà cambiamenti fisici e ormonali in modo che spesso si senta stordita e nausea. Non solo, le madri incinte possono anche sentirsi emotivamente a disagio. Anche la gravidanza stessa è ancora molto sensibile, quindi incline all'aborto spontaneo.
Per mantenere la gravidanza nel primo trimestre, la cura necessaria alle donne in gravidanza è quella di superare i disturbi che di solito si presentano, come:
1. Sanguinamento
Nel primo trimestre, il sanguinamento nelle donne in gravidanza è un sintomo grave che indica che la gravidanza è in difficoltà. Quindi, se avverti sanguinamento, anche se leggero, dovresti parlare immediatamente con il tuo medico per il trattamento.
2. Nausea e vomito
Nel primo trimestre, i disturbi più comuni riscontrati dalle donne in gravidanza sono nausea e vomito. Questa abitudine è causata dall'ormone beta HCG nel sangue. Tuttavia, sebbene sia comune, le donne in gravidanza dovrebbero discutere con il proprio medico se la nausea e il vomito sono eccessivi.
3. Febbre alta
La temperatura corporea nelle donne in gravidanza è più alta rispetto alle persone che non sono in gravidanza. Anche così, se la temperatura corporea raggiunge i 38 gradi Celsius o più, la firma della madre ha la febbre.
4. Insonnia
Nel primo trimestre, le madri hanno difficoltà a dormire o soffrono di insonnia durante la notte. Questo accade perché la madre sperimenta cambiamenti nei modelli di sonno in modo che si senta assonnata al mattino.
La gravidanza nel primo trimestre è molto vulnerabile, sia la madre che le persone nell'ambiente circostante devono prestare molta attenzione alle condizioni di salute. Non solo per la salute della mamma ma anche per il futuro bambino. Lo sviluppo del bambino dipende molto dal modo in cui la madre si prende cura della gravidanza. Di seguito sono riportati cinque suggerimenti per mantenere la gravidanza nel primo trimestre che le madri dovrebbero fare:
1. Evita il mercurio
Brama è un'abitudine comune nelle donne in gravidanza. I frutti di mare sono solitamente uno dei preferiti per le donne incinte quando voglie. Bene, devi stare attento nella scelta del pesce perché se non stai attento, potrebbe essere che il pesce selezionato contenga mercurio. Ti consigliamo di scegliere pesce marino come il salmone che è sicuro e contiene effettivamente molti benefici di omega 3 che fa bene al feto. Se mangi pesce contaminato da mercurio, può causare difetti alla nascita nel feto.
2. Cibo poco cotto
Il cibo che non viene trattato per gli occhi ha il potenziale di essere infettato dal toxoplasma che è dannoso per il feto. Quindi dovresti evitare cibi non cotti, come sushi e uova poco cotte.
3. Sigarette e alcol
Anche se non fumi, ciò non significa che le donne incinte siano al sicuro dal fumo. Essere un fumatore passivo può essere dannoso per il feto. Non solo, l'alcol negli alimenti contenenti rum può anche interferire con la salute e lo sviluppo dei futuri bambini.
4. Controlli di routine
Non perdere controlli regolari con il medico o l'ostetrica. Le madri devono continuare a monitorare le condizioni di salute del piccolo in grembo. Il suo peso, lo sviluppo fisico, possono essere monitorati in base all'età dell'utero. Quindi parla con il tuo medico in modo da poter soddisfare l'assunzione necessaria durante la gravidanza.
5. Attività leggera
Le madri che hanno una storia di anemia dovrebbero evitare attività faticose durante la gravidanza. Se la madre è una donna in carriera, abituata a lavorare, è meglio iniziare a ridurre le attività solide in modo che la salute della madre e del bambino non diminuisca durante la gravidanza. Non c'è niente di sbagliato nel seguire un corso di esercizi di gravidanza in modo che il corpo rimanga in forma.
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Sebbene la gravidanza nel primo trimestre sia vulnerabile, ciò non significa che la madre non possa muoversi liberamente e svolgere attività. Chiedi supporto alle persone intorno per mantenere la gravidanza e, naturalmente, anche ai medici.
La mamma può usare l'app poter parlare con il medico attraverso Chiamata vocale/video e Chiacchierare. Le madri possono anche acquistare prodotti sanitari necessari per la gravidanza attraverso . Avanti, Scarica applicazione ora su App Store e Google Play.
