Salute

Ecco come conoscere la tua salute attraverso il Palm Test

, Jakarta - Quando il corpo ha problemi di salute, appariranno i sintomi. Questo può essere visto dalle condizioni della bocca, degli occhi, della pelle, persino delle mani. Se senti stranezze o cambiamenti nelle tue mani, potresti sospettare di alcune malattie.

Forse non pensi che le mani possano fornire informazioni sulla salute del corpo. D'ora in poi, devi essere sensibile a qualsiasi cambio di mano. Ad esempio, quando le mani tremano, le unghie sono screpolate, la pelle si stacca, secca, prude, sfocia in eruzioni cutanee. Alcune delle seguenti condizioni della mano sono modi per conoscere la salute del corpo.

1. Mani tremanti

Se le tue mani tremano in modo incontrollabile, non devi farti prendere dal panico. Una semplice spiegazione per i tremori alle mani è consumare troppa caffeina. Inoltre, alcuni farmaci, inclusi i farmaci per l'asma e gli antidepressivi, possono anche farti tremare le mani.

Tuttavia, se nessuna delle cause di cui sopra è dimostrata o se si verificano tremori inspiegabili che si verificano frequentemente, è meglio parlare immediatamente con il medico tramite l'app. . A volte una causa meno conosciuta ma comune è il morbo di Parkinson, perché il sistema nervoso influenza il movimento.

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2. Unghie screpolate

Se le tue unghie sono morbide, potresti avere una carenza di zinco. Lo zinco può aiutare la crescita e il rinnovamento delle cellule della pelle. Considera l'aggiunta di alimenti ricchi di zinco alla tua dieta per vedere se c'è qualche miglioramento nelle tue unghie. Alcune buone fonti di zinco sono grano, noci e carne.

3. Pelle scrostata

Se la pelle della punta delle dita si stacca improvvisamente, potresti avere una carenza di vitamina B. Le vitamine del gruppo B come la niacina (B3) e i biotici (vitamina B7) sono essenziali per la salute della pelle. L'assunzione di biotina aiuta a promuovere la crescita sana della pelle e delle unghie.

La niacina aiuta a proteggere e riparare la pelle prevenendo la formazione di melanina, favorendo la crescita del collagene e migliorando la barriera naturale di idratazione della pelle. Gli alimenti ricchi di niacina che possono essere un'opzione sono pesce, arachidi, funghi e cibi ricchi di biotina come avocado e tonno.

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4. Mani pruriginose, secche ed eruzioni cutanee

Se non trovi una lozione adatta alle tue mani, potresti avere l'eczema. Parla con il tuo medico e vedi se hai bisogno di un unguento o una crema che possa aiutare a ripristinare la pelle. Se il medico vede che non hai l'eczema e le tue mani sono secche, usa una crema idratante che contenga vitamina A.

Lavarsi ripetutamente le mani può anche causare secchezza delle mani. Dovresti anche applicare la vitamina E alle cuticole durante la notte. Perché durante il sonno i prodotti vitaminici hanno tutto il tempo per penetrare nella pelle.

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5. Le unghie sembrano pallide o bianche

Le unghie scolorite possono essere un segno di anemia, il che significa che il tuo corpo non produce abbastanza globuli rossi sani per trasportare abbastanza ossigeno alle dita. Gli esami del sangue di routine possono rilevare l'anemia e il trattamento che può essere fatto è l'integrazione di ferro.

6. Le punte delle dita diventano blu

I polpastrelli che cambiano colore dal bianco al blu possono indicare la sindrome di Raynaud. Questa condizione provoca freddo alle dita delle mani e dei piedi che può essere accompagnato da dolore, intorpidimento e formicolio. La malattia di Raynaud si verifica a causa dello spasmo dei vasi sanguigni e della diminuzione della circolazione, ma la causa è ancora sconosciuta. Il trattamento che si può fare è indossare guanti, assumere farmaci prescritti ed evitare lo stress emotivo e il fumo.

Riferimento:
Prevenire. Accesso nel 2020. 9 cose che le tue mani dicono sulla tua salute