Salute

Questi 7 alimenti per la gestione della disfunzione erettile

Jakarta - La disfunzione erettile, nota anche come impotenza, è una condizione che si verifica quando il pene non riceve abbastanza sangue. Se lasciato incontrollato, non solo l'attività sessuale è disturbata, possono verificarsi problemi psicologici. Prima che venga eseguita la procedura di trattamento, i seguenti alimenti sono considerati efficaci nel superare la disfunzione erettile. Buona fortuna!

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  • ostrica

Le ostriche hanno un prezzo piuttosto costoso. Tuttavia, questo cibo ne vale la pena perché contiene ricchi zinco che svolge un ruolo importante nella produzione dell'ormone maschile testosterone. Bassi livelli di testosterone maschile sono un problema comune nelle persone con disfunzione erettile. Con l'aumento del testosterone, incoraggerà automaticamente il desiderio sessuale ad essere più alto.

  • Carne Biologica

La carne inclusa nella carne biologica è manzo, pollo, tacchino o altri tipi di bestiame adatti al consumo e viene nutrita con erba con il contenuto di carnitina , L-arginina , e zinco. Carnitina e L-arginina è una sostanza che svolge un ruolo nell'aumento del flusso sanguigno, in modo che la risposta sessuale sia più ottimale. Entrambi questi nutrienti sono efficaci nel superare il problema dell'impotenza negli uomini.

Invece zinco è un minerale importante che funziona per aumentare l'immunità del corpo e la funzione sessuale. Quando manca un uomo zinco , gli ormoni sessuali si indeboliranno automaticamente e l'impotenza non può essere evitata. Tuttavia, il consumo di queste carni deve rimanere in porzioni, sì! Se è eccessivo, invece di essere sano, scatenerai effettivamente malattie cardiache e colesterolo.

  • Frutti di bosco

I frutti della famiglia delle bacche, come fragole, mirtilli, mirtilli rossi, more, ciliegie, bacche di acai e bacche di goji sono fortificati con antociani , che è in grado di mantenere le arterie per rimanere in salute, in modo che la circolazione sanguigna sia mantenuta. Inoltre, la famiglia delle bacche è anche ricca di vitamina C, che può aumentare il numero di produzione di sperma.

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  • Pesce

Salmone, sardine, aringhe, sgombri e tonno sono un gruppo di pesci che possono trattare la disfunzione erettile perché sono ricchi di vitamina D e acidi grassi omega-3. Non solo superando la disfunzione erettile, i nutrienti contenuti in un gruppo di pesci sono in grado di aumentare i livelli di dopamina nel cervello. Ciò aumenterà il flusso sanguigno e la circolazione, innescando così una maggiore eccitazione sessuale.

  • Cipolla

I bozzoli di aglio e cipolla contengono il composto fitochimico allicina, che è un anticoagulante naturale. Le proprietà anticoagulanti in esso contenute sono in grado di drenare molto sangue verso il pene, quindi gli uomini eviteranno l'impotenza. A causa della sua natura di anticoagulante naturale, i vasi sanguigni non si coagulano facilmente e si ostruiscono.

  • Banana

Le banane sono ricche di potassio, benefico per la salute del cuore. Questo frutto può anche aiutare la circolazione sanguigna a rimanere normale. Un'adeguata assunzione di potassio nel corpo aiuterà a mantenere sotto controllo i livelli di sale. Se non ti piace questo frutto, puoi mangiare invece gli agrumi.

  • Cioccolato fondente

Il cioccolato fondente contiene flavonoidi che possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, migliorare la circolazione sanguigna e abbassare il colesterolo, che è un fattore importante nei problemi di disfunzione erettile negli uomini. Il cacao nel cioccolato fondente può aumentare i livelli dell'ormone serotonina, che ha un effetto sul miglioramento dell'umore, sulla riduzione dello stress e sull'aumento del desiderio sessuale.

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L'impotenza non è un problema banale. Questa condizione farà sperimentare ai malati insoddisfazione per le loro attività sessuali, problemi con i loro partner, stress, ansia e bassa autostima. Se riscontri una serie di sintomi e non possono essere superati consumando un certo numero di questi alimenti, discuti immediatamente con il tuo medico sull'applicazione per trovare le fasi di trattamento appropriate.

Riferimento:

Salute Harvard. Accesso al 2020. 5 modi naturali per superare la disfunzione erettile.

Linea della salute. Accesso al 2020. 8 alimenti adatti al pene per aumentare i livelli T, il numero di spermatozoi e altro ancora.

Salute quotidiana. Accesso al 2020. 6 nutrienti che combattono la disfunzione erettile.