, Jakarta – Le afte si verificano a causa di piaghe in bocca che possono causare dolore e disagio. Le piaghe che compaiono in questa condizione possono essere di forma rotonda o ovale, di colore bianco o giallo e avere un colore rosso a causa dell'infiammazione ai bordi della ferita.
In termini medici, questa condizione è chiamata stomatite aftosa o cancro pomeridiano . Sebbene raramente si trasformi in una condizione letale, le afte possono essere molto fastidiose e scomode. Lo sprue non è generalmente una malattia contagiosa, ma non esclude la possibilità che questa malattia compaia a causa di un'infezione virale.
In effetti, il dolore causato dalle afte può essere molto fastidioso e ostacolare le attività. Soprattutto quando si parla, si mangia o si dorme la notte. Ma non preoccuparti, ci sono vari modi che si possono fare per prevenire le afte, uno dei quali è mangiare determinati cibi. Quindi, quali sono i cibi migliori da mangiare per prevenire il mughetto?
1. Spinaci
Oltre ad essere utile per mantenere la salute generale del corpo, il consumo regolare di spinaci è anche utile per prevenire le afte. Il contenuto nutrizionale di questo ortaggio verde è molto importante, soprattutto per le persone inclini alle afte.
Gli spinaci sono un tipo di verdura ricca di folati e ferro che è molto buona. Per ottimizzare i benefici degli spinaci nella prevenzione delle afte, integralo con il consumo di vitamina C.
2. Salmone
Il contenuto nel salmone era anche buono per prevenire l'insorgenza di afte. Per quelli di voi che sono inclini ad avere piaghe in bocca, provate a mangiare regolarmente questo alimento. In ogni 200 grammi di carne di salmone, c'è molta vitamina B12 che è utile per prevenire le afte.
3. Prezzemolo
Anche il prezzemolo o le verdure a base di prezzemolo sono molto efficaci nel prevenire le afte che si depositano in bocca. Il contenuto nutrizionale delle verdure che vengono spesso utilizzate come decorazione su questi alimenti è molto utile per vari problemi di salute.
Il prezzemolo contiene ferro e acido folico che possono prevenire le afte. Mangiare regolarmente queste verdure può anche aiutare a rendere la bocca e l'alito più freschi.
Modi naturali per trattare le afte
Non c'è bisogno di preoccuparsi se le afte vengono prevenute troppo tardi, perché ci sono diversi modi naturali che possono essere fatti per trattare le afte. Ad esempio, usando il miele per curare le ferite. Il miele ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche che possono ridurre il dolore e accelerare la guarigione delle afte.
Inoltre, prevenire il mughetto può essere fatto anche mantenendo sempre la salute orale. Pulisci regolarmente la bocca, lavati i denti e sciacqua la bocca con il collutorio. Tuttavia, evita di scegliere con noncuranza i prodotti per il collutorio.
Oltre al collutorio, anche i gargarismi con acqua salata possono aiutare a guarire le ferite nella zona della bocca. Prepara un collutorio mescolando acqua e sale, quindi fai i gargarismi per 1-2 minuti. Il sale ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, quindi può prevenire lo sviluppo e la sedimentazione delle afte in bocca.
Le afte possono anche essere innescate mangiando determinati alimenti. Pertanto, assicurati di non essere negligente nel mangiare cibo, quindi completalo con un buon apporto di vitamine per il corpo.
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