Salute

Aumenta la produzione di latte materno con questi 6 modi

, Jakarta - Se una madre è preoccupata che il latte materno che produce non sia sufficiente per il suo bambino, in realtà non è sola. Dati da C inserito per il controllo e la prevenzione delle malattie mostra che circa il 75% delle neomamme negli Stati Uniti alla fine smetterà di allattare i propri bambini.

Tuttavia, molte madri smettono anche parzialmente o completamente nei primi mesi. Uno dei motivi comuni di questa condizione è la preoccupazione per la produzione di latte insufficiente e la loro ignoranza su come aumentare la produzione di latte.

Sebbene il latte materno possa essere sostituito con latte artificiale, gli esperti raccomandano alle madri di somministrare il latte materno almeno fino a quando il bambino ha due anni per soddisfare le esigenze nutrizionali dei bambini. Bene, per le madri la cui produzione di latte materno è ancora entro limiti di sicurezza, esiste un modo semplice per aumentare la produzione di latte.

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Passi per aumentare la produzione di latte materno

Per quanto tempo una madre può aumentare la sua produzione di latte dipende da molte cose. A partire dall'alimentazione che mangia la madre, dallo stile di vita, dalle abitudini di allattamento al seno e dalle condizioni del bambino. Puoi anche chiedere al tuo medico lo stile di vita giusto in modo che la produzione di latte sia mantenuta correttamente.

Lanciando da Healthline, i seguenti sono metodi sicuri che le madri possono fare per aumentare la produzione di latte materno, vale a dire:

  • Allattare più spesso

Il primo modo per aumentare la produzione di latte è allattare spesso e lasciare che sia il bambino a decidere da solo quando smettere di allattare. Quando il tuo bambino sta allattando, attiva gli ormoni che fanno sì che il tuo seno produca latte. È un riflesso"deludere".

Riflesso deludere è una condizione in cui i muscoli del seno si contraggono e muovono il latte attraverso i dotti, che si verifica poco dopo che il bambino inizia ad allattare. Più allatti, più latte produrrà il tuo seno. Cerca di allattare il tuo neonato da 8 a 12 volte al giorno. Questo metodo aiuta a costruire e mantenere la produzione di latte.

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  • Pompa tra i pasti

Il problema può anche essere più complicato se la madre continua a lavorare, quindi l'estrazione diventa un obbligo. Il momento migliore per pompaggio è tra i pasti, o se già a casa è tra l'allattamento al bambino.

Inoltre, riscaldare il seno prima dell'estrazione aiuta le madri a sentirsi più a loro agio e più facili da estrarre. Assicurati che la mamma continui a farlo pompaggio anche se la madre ha già abbondanti riserve di latte, o anche se il bambino non è in grado di allattare.

  • Prova l'allattamento al seno da entrambi i lati

Prendi l'abitudine di allattare il tuo bambino da entrambi i seni ad ogni poppata. Lascia che il bambino succhi dal primo seno fino a quando non rallenta o smette di poppare prima di dare il secondo seno.

La stimolazione di entrambi i seni allattati al seno aiuta ad aumentare la produzione di latte e si traduce in livelli più elevati di grasso nel latte materno. Ebbene, quando si allatta con entrambi i seni, la madre può spendere il latte prima sul lato destro del seno e poi sul lato sinistro, o viceversa.

  • Allegato corretto e corretto

Posizione corretta per l'allattamento al seno quando si verifica un attaccamento corretto e corretto. Preferibilmente, tutto il corpo e la testa rivolti verso il petto della madre, la testa del bambino dovrebbe essere più alta del corpo per facilitare la deglutizione. Puoi sostenerlo con le mani o sostenerlo con un cuscino. Quindi, posiziona il naso del bambino in linea con il capezzolo.

La giusta posizione di attacco quando la bocca del bambino non è solo attaccata al capezzolo, ma nella zona sotto il capezzolo e il più ampia possibile. Il segno di un buon attaccamento è che la madre non sente dolore quando il bambino succhia e il bambino riceve latte a sufficienza.

  • Tocco pelle a pelle

Hai mai praticato il metodo di allattamento pelle a pelle con tuo figlio? Si ritiene che trasportare un bambino senza indossare vestiti stimoli la crescita di ormoni che possono aumentare la produzione di latte. Inoltre, costruire l'intimità può migliorare ancora di più la qualità della relazione tra madre e figlio.

  • Allattare di notte

Anche se ti senti stanco, le madri non dovrebbero essere riluttanti ad allattare al seno durante la notte. Perché i bambini succhiano più latte di notte che in altri momenti.

Il volume di latte materno succhiato dal bambino può raggiungere il 30 percento del latte totale consumato dal bambino per un giorno intero. Quando il volume del latte materno diminuisce, aumenta anche la produzione per sostituire il latte perso.

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Per saperne di più sui consigli per un allattamento al seno sano, le madri possono chattare direttamente con il medico all'indirizzo . dottore in sarà in standby 24 ore per darti i consigli sulla salute di cui hai bisogno.

Riferimento:

Clinica di Cleveland. Accesso 2019. Allattamento al seno: come stabilire una buona produzione di latte.
Linea della salute. Accesso nel 2019. Modi per aumentare la produzione di latte materno.