, Jakarta - Dopo aver mangiato troppo, ti sentirai spesso assonnato subito dopo. Molte persone lo superano in astuzia consumando caffè che si ritiene sia in grado di resistere e persino prevenire la sonnolenza in modo che il corpo rimanga produttivo. Tuttavia, non poche persone che hanno subito messo i loro corpi sul letto e si sono addormentate. In effetti, questa abitudine può essere uno dei fattori scatenanti dell'acidità di stomaco. La recensione completa può essere letta qui sotto!
Dormire dopo aver mangiato è uno dei fattori scatenanti dell'acidità di stomaco
Reflusso gastroesofageo La malattia da reflusso acido, nota anche come malattia da reflusso acido, è una malattia che si verifica a causa del riflusso di acido dallo stomaco nell'esofago. Questa condizione è normale se si verifica occasionalmente, ma se è troppo frequente, sarà dannosa per la salute. Questo può farti sentire bruciore di stomaco quando sei in posizione sdraiata quando vai a dormire.
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Alcune abitudini che vengono prese spesso possono aumentare il rischio di scatenare l'acidità di stomaco. In effetti, molte persone non sono consapevoli che dovrebbe essere interrotto perché può avere problemi peggiori allo stomaco. Un'abitudine che deve essere cambiata è l'abitudine di dormire dopo aver mangiato. Tuttavia, come può accadere?
Se dormi spesso dopo aver mangiato qualcosa di ripieno, allora può essere una delle abitudini che scatenano l'acidità di stomaco. Soprattutto se in precedenza hai consumato cibi grassi. Sdraiarsi significa che non si ottiene più il beneficio della gravità per mantenere in posizione il contenuto dello stomaco. L'acido dello stomaco e i residui di cibo possono salire al torace e all'esofago quando il corpo è in posizione sdraiata.
Pertanto, se devi assolutamente rimanere in posizione sdraiata dopo aver mangiato, prova a inclinarti a sinistra. Inoltre, puoi anche sollevare la parte superiore del corpo per aiutare a mantenere il contenuto dello stomaco dove dovrebbe essere. In questo modo, è possibile prevenire il rischio che può causare la malattia dell'acidità di stomaco. Prevenire sarà sempre meglio che curare.
Se hai domande su tutto ciò che può scatenare l'acidità di stomaco, il medico di fornirà spiegazioni e soluzioni per superarli. È facile, semplicemente Scarica applicazione e ottieni la comodità relativa all'accesso sanitario senza la necessità di uscire di casa!
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Quindi, quali altre abitudini possono far aumentare l'acidità di stomaco? Ecco la recensione completa:
1. Consumo di bevande gassate
Una delle cose che possono scatenare l'acidità di stomaco è il consumo di bevande gassate, come la soda o la birra. Le bolle nella bevanda contengono anidride carbonica che può far ruttare una persona. Il gas deve essere rimosso perché può rimanere bloccato nell'intestino, causando gonfiore. Effetti peggiori possono verificarsi quando una persona beve più birra che soda a causa del contenuto alcolico in essa contenuto.
2. Mangia in porzioni abbondanti
Una persona che mangia grandi porzioni può causare l'allungamento dello stomaco. Questo può farti sentire pieno e gonfio. Un altro impatto negativo è l'emergere di pressione sullo sfintere esofageo inferiore (LES). Questa sezione è utile per l'apertura e la chiusura per consentire al cibo di entrare nello stomaco. Troppa pressione sul LES può farlo aprire e consentire al contenuto dello stomaco di fuoriuscire nell'esofago.
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Questa è la discussione sull'abitudine di dormire dopo aver mangiato può essere uno dei fattori scatenanti per l'aumento dell'acidità di stomaco. Pertanto, devi davvero cambiare o interrompere queste abitudini per la salute del tuo corpo. In questo modo, il rischio di contrarre una malattia da acido gastrico può essere ridotto e persino prevenuto prima che si verifichi.
